怎么学会冷处理(有一种聪明叫冷处理)

佛经有云:“一念嗔心起,百万障门开”

意思就是,当心中的嗔念升起的时候,如果不能加以控制,就容易业障临身。

俗话说冲动是魔鬼,不稳定的情绪伤人又伤己,

遇事学会冷处理,也是一种智慧!

怎么学会冷处理(有一种聪明叫冷处理)(1)

01

在现代快节奏的生活中,每个人的生活好像都被按了快进键。

遇到急事、要事、烦心事、危难事,总是巴不得速战速决,立马见分晓。

可你发现没有,越想快,好像就越会被各种困难绊倒。

最后结果就是,既把自己急得不行,事情又通常都办不好。

有时候遇事冷静,做到冷处理,才是最快的处理方式,也是给自己一个回旋的余地。

有这样一则寓言故事:

某人得一宝贝紫砂壶,每夜都放床头。

一次失手将紫砂壶壶盖打翻到地上,

惊醒后,甚恼。

壶盖没了,留壶身何用?于是抓起壶扔到窗外。

天明才发现壶盖掉在棉鞋上,无损。

恨之,一脚把壶盖踩得粉碎。

出门,见昨晚扔出窗外的茶壶,完好挂在树枝上……

看到了吗,很多事情并不是你想的那样,遇事就焦躁生气是于事无补的,反而只会让事情变得更糟糕。

不管遇到什么事,什么人,学会不生气,才是生活的智慧。

古人云:人生不如意事十之八九。

学会遇事冷静,不生气,是一种本事,更是一种人生格局。

怎么学会冷处理(有一种聪明叫冷处理)(2)

02

渡边淳一在《失乐园》里说:

“看问题的角度稍稍一变,价值观也立刻随之改变了,以前认为重要的东西就变得无足轻重,相反,以前觉得不重要的东西忽然觉得宝贵起来”。

情绪有时候就是一把双刃剑,你不控制它,它便吞噬你。正所谓是一念天堂、一念地狱就是这个道理!

重庆某小区内,一对夫妻在家中争吵。随后妻子欲开车离开,丈夫怒气冲冲地追出来张开双臂拦在车的正前方。

下一秒,妻子情绪失控,加速了车子,丈夫重重地摔了出去,后脑勺着地,当场身亡。

事后,妻子被带到警察局,整个人都是懵的,嘴里反复念叨着:“如果当初,不那么生气就好了......”

很多时候人的状态都是非理性的,尤其在情绪激动的情况下,很容易丧失基本的判断力和自制力,很难能够做出明智的思考。

如果不能尽快冷静下来,就会错失解决问题的机会,让局面变得更复杂更难以处理。

我们在做决定前,不妨给自己一个冷处理的机会,人生也许就会少一份遗憾。

何为冷处理?

冷处理就是当你爆发恶劣情绪时,不要急着去做决定,而是把这件事晾在一旁,给自己三十秒、三分钟、三小时,甚至是三天的时间去消化。

这并不是“大事化小,小事化了”的不处理,而是给自己一个思考的时间和空间,

用一种更加务实的眼光、坦诚的姿态去解决问题,避免矛盾再次升级。

朋友曾跟我讲过一段他的职场经历。

刚入职那年,他被安排在公司采购部,当时的主管是个女生,看起来很年轻,说话做事也是轻柔温和的样子。一开始,个性风风火火的他对这种工作风格颇不以为然,觉得女主管多少有些缺少魄力,干不成什么大事。

直到有一次,他被安排和女主管一起接待一个外地来的供应商团队。整个过程面对对方的各种刁难,女主管都沉稳冷静的处理着,最后给对方留下了很好的印象,促成了合作。

真正厉害的高手,是在任何处境下都能保持冷静自持的人。

太过情绪化,容易自乱阵脚。

只有让自己沉得住气,遇事不慌乱,才能始终立于不败之地。

怎么学会冷处理(有一种聪明叫冷处理)(3)

03

处世之道,最忌嗔和怒。

唯冷静者,方能致胜于千里。

达尔文也曾说过:“脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一,人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”

倘若碰到指责你的人就生气,遇到烦恼的事就生气,让这些影响幸福的消极情绪延续下去,那么你也会同样地消极下去,得不到幸福。

所以有时候也许并不是这世界不够善待你,而是你用暴躁推开了世界。

从现在开始,别再让暴躁的情绪毁了你的生活,其实你可以改变这一切。

下次遇到令你情绪波动较大的事情时,不妨给自己一个调整的时间,试着冷静思考和处理。

简单事不争吵,复杂事不烦恼,发火时不讲话,生气时不决策。

就像一杯就经过剧烈晃地的水,你只有让它先安静一段时间后,它才能慢慢沉静下来,恢复到澄静状态。

常言道:掌控了情绪,也就掌控了行为,掌控了行为,也就掌控了人生。

事从容则有余味,人从容则有余年。

余生不长,拥有一颗冷静从容的心,是我们在喧嚣忙乱的生活中,能送给自己最好的礼物。

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