红枣桂圆糯米粥怎么做(桂圆红枣糯米粥)
桂圆红枣糯米粥
它是中国众多养生粥的一种;味道甘甜,口感细软,易于消化与吸收;
它能为人体提供多种有益的营养成分,能促进身体代谢,也能提高身体机能;
它含有大量的 葡萄 糖知 蔗糖,能促进血红蛋白再生,能起到一定的补血作用;
它能提高脑细胞活性,提高记忆力,也能缓解脑疲劳;
材料
糯米:200g 小米:200g
红枣:9颗 桂圆干:适量
葡萄干:少许 枸杞:少许
做法
1、先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切片。
2、锅内添水烧开,倒入糯米、姜片。
3、煲制一个半小时,待糯米熟后,放入红枣、桂圆肉。
4、再一同煲制30分钟左右,加入适量红糖,搅匀即可盛碗。
小贴士
天气越来越凉煮一碗充满元气的桂圆糯米粥 加入红枣 热热的吃让你温暖上心头
煮粥的时候最好一次性把水加够 如果中途加水的话 煮出来的的粥 喝起来就没有浓香味儿了 喜欢甜的朋友 可以加少许红糖 其实这款粥不加糖 喝起来也很香甜
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