怀孕吃燕窝好还是生完再吃燕窝（为什么专家建议怀孕后）

因为燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。

唾液酸也叫燕窝酸，化学名称为N—乙酰神经系统氨酸。燕窝中的唾液酸确实比较多，从现阶段的一些检验数据信息看来，可做到燕窝干物质净重的3%~15%。

“”国燕委”说燕窝的关键营养成分是唾液酸，”全部已经知道的食材中，同样品质下燕窝中唾液酸的含量是最大的。

假如只比照唾液酸的含量，1克干燕窝等同于40个生鸡蛋。唾液酸对神经系统生长发育、增强免疫力，特别是在中枢神经生长发育的关键阶段都是有十分关键的功效“。

文章来源：微信公众号——大滋捕

研究发现，增加哺乳期饮食中的唾液酸含量，婴儿脑中的唾液酸含量会增加，与学习相关的基因的表达水平也会增加，从而增强其学习及记忆能力。

在婴儿体内，唾液酸的含量只有母乳中含量的25%。由于唾液酸是在肝脏中合成的，在儿童发育早期，大脑发育很快，而肝脏发育很慢，由肝脏合成的唾液酸很难满足大脑发育的需要。因此，婴儿期特别需要补充唾液酸。

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怀孕期间，孕吐反应严重的，常常发生在两种人身上，一种是身体素相对虚弱的人，一种是高龄产妇。

燕窝不但能补充孕妇每天所需的营养素更能有效缓解孕期病症，减轻痛苦，更能促进胎儿大脑发育，加强抵御力，让胎儿具有更白净的皮肤。

这么可爱的宝宝，你不想要吗？赶紧燕窝吃起来吧

孕吐厉害时孕妇一天可能都很少进补，这时每天进食3-5克燕窝，便能起到补充必要营养素的作用。

孕期吃燕窝，一人进补两人得益，最好的时期千万别错过哦！