长春天气什么时候降温(长春最低气温将进入零下)

最近这几天

长春的气温有所回升

然而

秋日带予我们的和煦自在

即将被打破~

10月17日

长春最低气温-2℃

与今日相比

降幅约为7℃…

长春天气什么时候降温(长春最低气温将进入零下)(1)

今天夜间到明天白天,全省多云有时晴,白山、延边西部、长白山保护区有小雨或雨夹雪,长春东部、四平东部、辽源、吉林部分地方有小雨或雨夹雪。

16日夜间到17日白天,全省多云,长春北部、吉林北部、延边西部和北部、长白山保护区有雨夹雪或小雪。

由于近期我省气温波动较为频繁,请大家出门前注意临近预报,及时调整着装,防止感冒、上呼吸道感染等疾病的发生。

长春天气什么时候降温(长春最低气温将进入零下)(2)

降温天如何做好保暖措施?

不要装酷啦,单单靠多穿衣服是不能好好地御寒的,科学御寒的方法要知道。一起来了解一下吧。

多吃热量高的食物

膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。

晨起服热粥

晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。

手套护手

除了外出戴手套保暖外,在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套,一方面避免冷水刺激,另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。另外洗手的水温不宜过热,洗后趁手未干时涂上护手霜保护皮肤。

衣服选择保暖、舒适

穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度,羊毛织物的气孔不是直通的。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流,冬季外出时着皮装,保暖效果最佳。

保暖从脚开始

民间有一说法,“寒从脚底生”。因为足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差,而中医认为足底穴位与内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患,所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。

暖气温度别太高

空调、暖气温度过高,室内外温差过大,会让人感觉更寒冷。因此,室内温度最好设为18℃至20℃。

长春天气什么时候降温(长春最低气温将进入零下)(3)

气温起伏,寒意渐浓

要增添衣物,适当保暖

北风明显,空气干燥

注意防风防火

勤补水、重保湿

转自:长春日报

来源: 长春广播电视台

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