立春春光明媚一切美好如期而至（今日立春春天来了）
立春
今天是2月4日，农历丁酉年腊月十九，立春。
立春是二十四节气中的第一个节气，
它预示着温暖的春天即将到来。
古籍《群芳谱》对立春解释为：
立，始建也。春气始而建立也。
自秦以来，立春被看作是春天的开始。
万物生长，鸟语花香是春天的特征。
立春后，天气将逐渐回暖，
大地万物复苏，
自然又进入了一个新的周期。
立春三候
中国传统将立春分为三候。
一候东风解冻，
说的是东风送暖，
大地开始解冻。
二候蜇虫始振，
立春五日后，
蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。
三候鱼陟负冰，
河里的冰开始溶化，
鱼开始到水面上游动，
此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，
如同被鱼负着一般浮在水面。
立春史话
我国是农耕民族，
春天与农事联系紧密。
所以古人非常重视立春，
立春日，有很多活动。
迎春
《礼记•月令》中说：
立春之日，天子亲率三公九卿
诸侯大夫以迎春于东郊。
回来后，还要赏赐公卿大夫。
东郊迎春是因为春神句芒神居住在东方。
鞭春
鞭春就是鞭牛，或称鞭春牛。
《事物记原》记载：
周公始制立春土牛，
盖出土牛以示农耕早晚。
“一年之计在于春”，
立春的到来意味着耕耘播种季节的到来，
历代帝王会在立春这一天举行鞭春之礼，
意在鼓励农耕，发展生产。
南宋周密在《武林旧事》中
记载了南宋的立春仪式：
立春前一日，临安府要造进一头大春牛，
安置在福宁殿的庭院中，
等皇帝驾临，
内官用装饰着五彩丝带的杖
来鞭打春牛。
还要预先准备一些小春牛，
装饰上彩幡，分送到各个殿阁。
官署对立春的重视，引得百姓纷纷效仿。
人们争相抢春牛，以图一个好兆头。
立春时，官司府前专门制作了小春牛出售。
“小儿著鞭鞭土牛，学翁打春先打头”
杨万里《观小儿戏打春牛》一诗
生动地记述了宋代鞭春牛活动。
鞭春牛活动最初主要在中原地区进行，
唐代以后传入到了北方的
契丹、女真等少数民族之中。
辽国和金国也曾在立春这天举行鞭春活动。
元朝也沿袭了这一习俗。
明朝时，人们认为鞭春牛之土十分有益，
所以十分重视立春，
其迎春礼仪也最为广泛。
报春
旧俗立春前一日，
有两名艺人顶冠饰带，称春吏。
沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。
无论士、农、工、商，
见春官都要作揖礼谒。
乡间也有报春。
一个人站在田间敲锣打鼓，
唱着迎春的赞词，到每家去报春，
挨家挨户送上一张春牛图或迎春帖子。
其意在催促提醒人们，
一年之计在于春，要抓紧务农，
莫误大好春光。
古代中国对立春的重视，
体现了古代劳动人民尊重自然，
热爱生活、勤劳耕作的特质。
立春诗词
盼望着，盼望着，
春天来了，
天气回暖，万物复苏，
诗人们怀着喜悦之情，
吟咏春天。
《奉和圣制立春日侍宴内殿出翦彩花应制》
唐·上官婉儿
密叶因裁吐，新花逐翦舒。
攀条虽不谬，摘蕊讵知虚。
春至由来发，秋还未肯疏。
借问桃将李，相乱欲何如。
《减字木兰花·立春》
宋·苏轼
春牛春杖。无限春风来海上。
便与春工。染得桃红似肉红。
春幡春胜。一阵春风吹酒醒。
不似天涯。卷起杨花似雪花。
《立春》
唐·杜甫
春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。
盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。
巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。
此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。
《京中正月七日立春》
唐·罗隐
一二三四五六七，万木生芽是今日。
远天归雁拂云飞，近水游鱼迸冰出。
《立春》
南宋·王镃
泥牛鞭散六街尘，生菜挑来叶叶春。
从此雪消风自软，梅花合让柳条新。
《立春》
南宋·范成大
竹拥溪桥麦盖坡，土牛行处亦笙歌。
曲尘欲暗垂垂柳，醅面初明浅浅波。
日满县前春市合，潮平浦口暮帆多。
春来不饮兼无句，奈此金幡彩胜何。
《清江引·立春》
元·贯云石
金钗影摇春燕斜，木杪生春叶。
水塘春始波，火候春初热。
土牛儿载将春到也。
《舟中立春》
清·赵怀玉
条风势屈石尤伸，孤负江干春气新。
病眼云迷三素去，客杯盘懒五辛陈。
梅留荒径宜寒雪，松种名园合作邻。
欲学东坡老簪胜，平生从未胜于人。
立春食俗
中国人的节日总是与吃分不开，立春依然是如此。立春时，传统吃“春盘”。
立春之日吃春盘由来已久，将饼与生菜以盘装之，即称为春盘。杜甫曾在《立春》诗中有“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时”，反映了唐朝人吃春盘的情景。
明、清之时，于春饼、生菜外，兼食水红萝卜，谓能去春困，因而整个尝新活动称为“咬春”，表示迎接春天之意。
立春保健
小心“倒春寒”
春天来了，很多人认为冬天已经过去了。其实，立春之后的一段时间，天气往往冷暖不定，所以，要小心“倒春寒”。不要随意脱减衣物，避免受寒。
杀菌防寒用“味冲”
中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。此时，可以多食这些食物，以防受寒感冒。
立春要护肝，保持心情愉悦才是长寿法宝
立春养生上主要是护肝。在作息时间上，应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。
盼望着，盼望着，
春天终于来了，
诗词世界送你一树花开，
愿你一生充满诗意！
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