食疗乌发黑发（如何拥有一头亮丽的乌发）

四十多岁的我，拥有一头乌发。朋友们常常问我护发的秘诀，吃了什么益发食品，用了什么护发产品。

我想了想，要说秘诀，那就是天天梳头吧！

梳头可以加速我们的血液循环，梳子对头皮的刺激令我感到十分舒爽。我一般是分三节梳，每节都是三至四分钟，一共十分钟头左右。每节都是梳头的时候，一只手在梳，梳的力度，就是梳子对头皮有点刺激，力度不宜过大。另一只手微微地压住头发，梳下一点，这只手就下滑一点。

第一节，头置正，把头发置于后方，从前往后梳，从左往右梳几遍，再从右往左梳梳几遍；

先从左往右还是从右往左都无所谓，总之从左往右和从右往左都要梳几遍就好。

第二节，低头，把头发倒过来，置于下方，从左往右梳几遍，再从右往左梳梳几遍；

第三节，头置正，把头发又置于后方，把头发弄成中分，左边，顺着左边从前往后梳几遍，再右边，顺着右边从前往后梳几遍。

梳头，要持之以恒，时间段只要避开饭前饭后半小时外，抽出十分钟即可。

洗完澡后，尽量不要用吹风机吹头发，比较伤害我们的头皮。我是使用长款干发帽使自己的头发干得快一些。

简单的方法，就拥有了一头乌发！只要你能天天梳头，持之以恒，相信自己，你也会拥有一头乌发！