影响人体健康的五种原因（影响我们身体健康的主要危险因素有这些）

在职场工作这么多年，之前可能是年轻的缘故，一直没有把个人的健康管理当一回事，但随着身边一个个同事有的是已患病入院、有的已去世、还有的是为了赚钱，不得不带病坚持工作的现象不断增加，让我突然意识到了原来身体的健康是如此的重要。

很多时候，我们往往会忽略了对健康的管理，认为自己目前很健康，疾病不会找上自已，然而，当突然有一天检查出身体已患某种疾病时，当然，如果是病情较轻，我们还有机会去治疗康复，但如果病情已经很严重，那个时候，后悔已晚。

就拿目前发生在身边一个个真实案例来举例：今年三月份，同一个办公室的同事，她有一天突然向公司申请了间休长假，原因是因为身体患上了某种疾病，现在需要马上住院治疗。所以，就这样，这位同事从今年三月份到现在仍然还没有回来上班。除了上面这位同事，身边还有两位同事是带病上班，每月都要去医院进行身体检查，单从检查费用来说，已花费了不少钱。

面对眼前这么多患病的同事，告诉我们一个事实：目前我国居民患病率在不断急速上升，特别是职场人士的患病率也在逐渐增加。

那到底是什么影响了我们身体健康呢？

其实危害我们身体健康的主要危险因素是慢性病，如恶性肿瘤、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肥胖等疾病。那导致慢性病主要的危险因素有以下几个：

1、吸烟

2、过量饮酒

3、不合理膳食

4、身体缺乏活动

5、其他因素，如压力大，精神紧张、负面情绪等。

当然了，慢性病的发生它并不是单一的一个因素所致，一种慢性病常常是多个危险因素共同作用的结果，同时，一个危险因素也可以导致多种慢性病的发病风险增加。慢性病危险因素是一因多果、一果多因、多因多果和互为因果的交叉关系。

所以，我们在生活中，首先要先了解是什么因素导致我们患病？知道患病因素后，我们就应该去努力改变这些患病因素的发生。