弯道加速的正确方法（弯道加速的正确方法是什么）

弯道变速跑：直道放松跑，进入弯道加速，今天小编就来聊一聊关于弯道加速的正确方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

弯道加速的正确方法

弯道变速跑：直道放松跑，进入弯道加速。

弯道起跑：起跑器安装在跑道右侧正对弯道切点方向，便于起跑后有一段直线加速距离，跑到切地位置时身体向左倾斜进入弯道。

原地内倾摆臂练习：两脚前后开立，身体稍向左倾斜，右臂摆动幅度大于左臂。

加速进入弯道练习：运动员距弯道30米左右，开始加速跑进入弯道达最大速度，以正确身体姿势完成弯道跑。

放松出弯道跑练习：在弯道一端开始加速到弧顶位置开始放松靠惯性跑出弯道，出弯道时身体放松，体会身体自然调整，练习弯道和直道的衔接。