心脑血管疾病要注意什么日常（心脑血管疾病患者日常应该注意什么）

　　40岁之后，是心脑血管疾病的高发年纪，人到中年之后，就需要格外注意。对于心脑血管疾病患者来说，日常生活中也有很多细节是需要注意的。

　　心脑血管疾病患者日常应该注意什么？

　　1、防感冒

　　感冒往往是诱发或加重冠心病的重要因素。一旦患者抵抗力低下，就会导致炎症活跃，容易引发冠心病，甚至心力衰竭。可以说，感冒是心脏病患者的大敌，尤其是对于心功能不全的患者，会严重影响其心肺功能，加重心功能不全。

　　2、防疲劳

　　过度劳累和过度运动会加重心脏功能负担，使心肌缺血缺氧，进而导致心脑疾病。

　　3、防激动

　　人在大怒或大喜时，肾上腺分泌增多，血管收缩，心跳加快，血压升高，容易引起心脏负荷增加，冠状动脉痉挛。因此，对于冠心病患者来说，要注意保持平和的心态，避免过度兴奋，少参加竞技娱乐类活动。

　　4、防寒冷

　　严寒和严重的温差会使人体处于应激状态，导致血管收缩，血压升高，心脏负荷增加，向心脏供血的冠状动脉痉挛，使原本因动脉粥样硬化而变窄的血管更加狭窄甚至堵塞，从而引起心绞痛或心肌梗死。

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