精油减肥用哪种精油（精油瘦身避坑指南）

一到夏天各种铺天盖地的减肥小广告就布满我们的视野里面了，瘦身霜、瘦腿霜、减肥药、减肥精油都特别诱人，只需要涂涂抹抹吃吃喝喝就能减肥了？？

今天我们就来揭秘这些减肥瘦身精油到底是靠什么来帮助我们甩掉脂肪的！

精油的分子特别小，小到涂抹之后很快就能被人体吸收利用，可以跟着血液参与体内循环，刺激肝脏分泌胆汁加速脂肪消耗，还能影响肾脏，促进体内多余水分、毒素的排除，增加身体代谢。

身体多余的废物水分排出，消耗了脂肪，体重自然就会下去了。

但是！！如果觉得就靠这涂抹几次精油就能明显瘦下来我估计我们身边的胖子都能成稀缺物种了。

瘦身精油到底怎么用才会出效果？？

精油是个非常棒的减肥辅助工具，精油 运动可是大于2的效果！

这次就带来2个辅助减肥，排水减重的精油小配方，姐妹们在减肥道路上一帆顺风！！

1、葡萄柚精油12滴 杜松精油8滴 天竺葵精油12滴 橄榄油20ml 荷荷巴油10ml

洗澡之后用它按摩水肿部位，按摩3-5分钟直到吸收。

葡萄柚精油可以分解游离脂肪

杜松精油排水利尿

天竺葵精油可以平衡身心

橄榄基础油则可以让皮肤更加有光泽

荷荷巴油能够滋养肌肤！

2、葡萄柚精油12滴 迷迭香精油8滴 天竺葵精油12滴 橄榄油20ml 荷荷巴油10ml

用在运动之前，涂抹在需要运动到的肌肉部分，这些精油成分还可以很好的帮助乳酸的代谢，让运动的效果加倍显现。

迷迭香精油能够紧致肌肤，不能等到减肥之后才想起来紧致肌肤，在瘦身的过程中也要时刻注意。