宝宝辅食能只吃蔬菜类吗（如果你家宝宝不爱吃蔬菜）

宝宝到了6个月就要开始添加辅食了，大家都知道，宝宝辅食从高铁米粉吃起，一周后，就要开始添加蔬菜泥了，所以，蔬菜真的对每个人都很重要。

经常很多妈妈都会说，宝宝吃了辅食之后，就出现各种各样的便秘问题，一问宝宝辅食怎么样，妈妈们很多都出现同一个问题，就是宝宝不愿意吃蔬菜，喝水又喝不多，听到妈妈们这样说，宝宝不便秘才怪。你们有遇到过这样的问题吗？

宝宝最容易挑食，就是到了宝宝1岁左右，这个时候，宝宝挑食的比例是最多的，不好好吃辅食，喜欢吃零食，不喝水，只吃肉，等等。

各种各样的问题，每天都围着妈妈们，所以，在这个时候，妈妈们更加要多花心思在宝宝的辅食上，这点是很重要的，有的妈妈又说，在厨房了忙了一个小时，结果宝宝只吃两口，都没心情做辅食了，这样的问题，你又遇到过了吗？

如果，妈妈们都遇到过这些问题，今天介绍的辅食就很适合你们做了，因为，这样做，宝宝偏爱的比例都很高，山药蔬菜条。

山药，相信没有人不认识它吧，山药有健脾益胃的作用，因为山药中含有丰富的淀粉，能被消化、吸收，山药中所含的淀粉酶能够调理脾胃。

除了这个，山药也是给宝宝添加辅食时的良好选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担，但是，食物怎样好，妈妈们也不要过量食用哦。

说到蔬菜，为什么宝宝都不喜欢呢？因为蔬菜没有肉类的鲜美，所以，有部分宝宝对蔬菜不感兴趣，但是，有一点要跟大家说，宝宝吃的辅食，每天都必须要添加蔬菜或者水果。

下面，我们一起来看看今天介绍的辅食，山药蔬菜条的做法如下：

1：准备好食材，山药，胡萝卜，西兰花，一个鸡蛋，如果宝宝对鸡蛋过敏的，可以不放

2：取适量的山药去皮切小块，然后锅里煮熟，用勺子直接压成泥就可以了

3： 取适量的胡萝卜切片，与西兰花一起煮一下

4：山药压成泥之后，加上一只鸡蛋，2大勺子面粉，然后搅拌撑

5：把煮熟的西兰花与胡萝卜切碎，放进山药糊里面，1岁以上的宝宝，可以适量地加一点盐，1岁以内的，不用加，这样就可以，搅拌好了之后，倒裱花袋里面，等一下备用

6：水开了，把山药蔬菜泥从裱花袋里面挤压出来，挤压成一条条的形状，用勺子断开就可以了，像下面图片做法的样子

7：全部做好之后，一定要煮熟哦，水开后，都5分钟左右就可以出锅了

8：出锅了，一碗健脾养胃又营养满满的山药蔬菜条就做好了，特别好吃

好了，今天的辅食教程分享完毕，大家学会了吗？做法非常简单，适合10个月以上的所有宝宝，充满维生素同时又健脾养胃，妈妈们，有时间一定要给家里的宝宝做起来，让宝宝们都成为一个健康的小吃货。如果大家有什么问题的，欢迎在评论区里面发表，让我们一起来讨论。

每天分享不同的辅食，喜欢的记得关注锐允妈，谢谢大家。

大家也可以观看以下视频，教程更详细。

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