虚火实火更仔细一些区分有哪些(怎么判断是虚火还是实火)

现如今有不少人喜欢吃寒凉和辛辣的食物,这也会使自己的身体处于亚健康的情况,有的上火翻时候皮肤还会出现痘痘和出油的情况,嗓子还会有痛感还感觉十分不舒适,这时家里的老人都会说,应该是上火了。

虚火实火更仔细一些区分有哪些(怎么判断是虚火还是实火)(1)

什么是上火呢?上火是包含虚火和实火吗?什么是虚火呢?什么又是实火呢?虚火,是一种中医名词,上火是有虚实之分,虚火一般是相对实火来说的。有些人身体质虚弱,经常感觉疲倦,这时很有可能是有了虚火。那么怎么有效治疗和预防虚火和实火呢?下面就来给大家讲一讲关于实火和虚火的那些事。

虚火的症状。

虚火的上火症状表现一般较轻,时长伴手足心热,有些人在日常生活中经常会出现口腔溃疡,口干口渴,睡觉时爱踢被子,这时手和脚往往总是不自觉的伸到被子外面,有时还会出现失眠烦躁,难以入睡的情况时,大多数体内虚火比较旺盛了。此外,眼睛干涩看东西容易模糊,脸上易起痘痘和嘴唇干燥甚至起皮也是虚火旺盛的表现。

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实火的症状。

实火表现为饭量大,便秘,口臭,脸上起痘痘,有的人还会有脚臭,经常有时会感觉心烦意乱,容易出汗,脾气大,爱发火和情绪不受自己控制,实火还是与虚火有着明显的差别。

所有大家知道了虚火和实火的种种症状之后,要在上火时,分清实火还是虚火来决定治疗方法,对症治疗。

对于实火的治疗应该采用清热解毒的原则和方法,治疗时要注意调理全身,可以用三黄片和牛黄解毒片等药物来泄体内实火,治疗一定要在医生指导下进行。

虚火实火更仔细一些区分有哪些(怎么判断是虚火还是实火)(3)

如果出现虚火旺盛的情况,一般可以从药物和食物两方面进行对身体进行调理,药物调理可以选用一些具有滋阴降火功效的药物,在食物调理的方面可以吃一些凉性的食物,如芹菜,白菜和柿子等食物,但是注意不要选择吃过于寒凉的食物,因为那些食物会一定程度上加重胃肠道的负担,反倒是得不偿失,毕竟大家也知道肠胃健康跟身体的好坏有着直接而且密切的关系,容不得大家马虎,当上火时也不要过于担心,保持一个平和的心态,多喝热水。

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