蛋蒸海带窍门（蛋蒸海带的烹饪方法）

原料：海带丝100克，鸡蛋2个将海带丝洗净后切成末，入沸水中稍焯后捞出；，今天小编就来聊一聊关于蛋蒸海带窍门?接下来我们就一起去研究一下吧!

蛋蒸海带窍门

原料：海带丝100克，鸡蛋2个。

将海带丝洗净后切成末，入沸水中稍焯后捞出；

鸡蛋入碗中打散，加入少量水、盐、海带末一起搅匀，放入蒸笼蒸熟；

待熟后，取出，晾凉，改刀装盘即可。

海带含有丰富的钙元素，能增强机体免疫力，改善微循环。海带富含碘，碘是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。常食海带能增加碘的摄入、钙的吸收。