阿诺德施瓦辛格古典健身(阿诺德施瓦辛格)

传奇健美运动员阿诺德·施瓦辛格无疑是健美运动中最受欢迎和最成功的运动员之一,7届奥林匹亚先生冠军,仅次于李哈尼和罗尼.库尔曼。他在好莱坞的成功,更是影响了无数健身爱好者开始健身,他的一生充满传奇色彩,但都离不开健身生活。在最近的Ins帖子中,施瓦辛格分享了在圣诞节锻炼的快乐生活,充分说明了人都会老,但一定要保持一颗年轻的心。

阿诺德施瓦辛格古典健身(阿诺德施瓦辛格)(1)

一、一生都离不开健身

阿诺德·施瓦辛格,1947年7月30日出生于奥地利,从小受到警察父亲的军事化管理,14岁开始进行力量训练,在奥地利当过坦克兵,19岁就获得了欧洲宇宙先生的桂冠,在20世纪70年代和80年代的职业健美生涯中,作为奥林匹亚男子公开组的选手,阿诺德·施瓦辛格一共获得了七座山道奖杯,他被广泛认为是在全球舞台上帮助提升健美运动的领军人物之一。

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1977年,由阿诺德·施瓦辛格和卢·弗里基诺主演的健美纪录片《泵铁》让他们的名气一飞冲天。《泵铁》的成功,也让施瓦辛格开始涉足影视圈,他主演了许多有口皆碑的电影,比如:《大力神在纽约》、《野蛮人柯南》、《王者之剑》、《魔鬼司令》、《红场特警》、《终结者》、《真实的谎言》等等,让他成为好莱坞片酬最高的一线肌肉动作明星,并影响了许多人开始从事健身与健美事业。

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1989年,阿诺德·施瓦辛格创办了一年一度的多个体育赛事,包括:健美、大力士、健身、身材和比基尼表演为特色,称为阿诺德体育节,它被认为是体育运动中仅次于乔·韦德奥林匹亚健美大赛的第二大盛事。

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由于新冠疫情影响,当组织者决定从2023年的阿诺德经典赛中移除一些比赛项目,这个决定引起了健美圈的愤怒,经理马特站出来为施瓦辛格辩护,他透露,阿诺德仅在2020年的比赛中就亏掉了400万美元,并称赞他对健美比赛的坚定支持。阿诺德随后对这些友好的话语表示感谢,并认为举办阿诺德经典赛是对健美运动的投资,而不是损失。

二、分享圣诞节锻炼的快乐生活

在最近上传到Ins的一篇帖子中,阿诺德·施瓦辛格在圣诞训练课上分享了节日的快乐,他说:“圣诞快乐!利用节日的快乐来提升你的能量,真正享受和家人在一起的时光,这是我给你的礼物。从1月1日开始,我将每天发送一封电子邮件,内容包括训练、食谱、健康和健身信息,为我们的健身运动打气,它是免费的。”

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只见这位75岁的电影明星穿着一件深红色毛衣,上面有驯鹿和圣诞树的图案,他在露天健身房进行健身训练,看上去年轻了不少,他戴着反光眼镜,上面嵌有他在《终结者》中的标志性台词:“我会再回来的!”

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阿诺德·施瓦辛格没有让圣诞假期影响他的健身计划,他在Ins上记录了他的锻炼计划,并希望他的粉丝们也能度过一个满意的假期,他说:“你看,是不是平安夜其实并不重要——这就是目前的情况,不过我们正在想办法,我只想对大家说圣诞快乐,节日快乐,新年快乐健康!

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健身生活几乎贯穿了阿诺德.施瓦辛格的一生,他从14岁就开始从事力量训练,在大多数的日子里,这位《终结者》每天都起得很早,大约在早上5点钟来喝一杯浓咖啡,然后在早上6点钟的时候,就骑着自行车去健身房进行通常60分钟的力量训练。

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阿诺德.施瓦辛格承认他“沉迷于健身训练”,他一生的成就都跟健身与健美运动脱不开关系,所以,他想在健身房开始他的每一天的生活,哪怕是在圣诞节,他说:“即使我的身体不会像过去50年那样做出最佳反应,我也可以尽可能多地参与锻炼,这样给我带来了很多的快乐,我选择适应我的年龄,让我的锻炼有些不同,以保持苗条的身材和避免受伤为中心。

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阿诺德.施瓦辛格以前健身总是以力量训练为主,直到最近几年,他才把骑自行车融入日常锻炼,他说:“健身训练是我生活的一部分,就这么简单,什么都不会改变,直到我死,我会继续锻炼,我会在健身房度过人生最美好的时光。

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这位前加州州长,在上个月还参加了退伍军人节庆祝活动,阿诺德.施瓦辛格被看到在南加州凉爽的天气里进行肱二头肌、肱三头肌和肩膀的例行锻炼。鉴于他当过坦克兵的经历,最近,他还代言了《坦克世界.假日活动》,在游戏中与粉丝们一起战斗!不得不说,阿诺德.施瓦辛格的晚年生活,依然像年轻人一样精彩,令人羡慕!他充分说明了年轻是一种心态,快乐不分年龄!

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