怎么样改掉自己的坏习惯(如何改掉这个坏习惯)

为什么会觉得皱眉是个坏习惯?

双眉紧蹙。 表示不悦、忧虑等的神态

一般皱眉发生预示着自己有厌恶,纠结,烦恼的情绪,或者希望表现出让人远离的状态。

这既是提醒他人注意不要再打扰自己了,同时也告诉自己: 我不开心

不自觉皱眉头不是坏习惯,但是很容易形成川字纹,影响面部美观。平常只要多多提醒自己,控制自己

怎么样改掉自己的坏习惯(如何改掉这个坏习惯)(1)

不要皱眉头,放松心情,自然就会改掉。

下面我们看看这些网友提供改掉皱眉的小妙招:

@王慢慢:直到去年有个朋友对我说你怎么老爱皱眉头,又有翻到朋友偷拍的我的照片也是各种皱眉,才意识到问题的严重性,是真的很丑呀。然后开始努力改变,发现方法很简单,就是每当你意识到你皱眉的时候马上嘴角上扬不露齿地微微笑一下,眉头自然就能舒展开了,真的很简单,努力克服的次数多了,新的好习惯就养成了,但是必须坚持克服呀,毕竟是持续了二十几年的坏习惯性动作了。如果你要说意识不到怎么办,那就更简单了,无时无刻都保持着嘴角微微上扬的状态就OK啦。

@大璐璐:有意识地微笑眉头会舒展开。试着睁大眼睛,嘴角微笑。眉头就不会皱起来了。

@为你解闷5:没事的时候,在家用两只手按到两边眉毛,边看电视边按,按一个小时,每天坚持,过一段时间应该能改过来,不皱眉了吧,平时刻意放松眉毛不要去皱眉。

圈姐在年轻时喜欢皱眉。有一天照镜子觉得皱眉好丑,还有觉得这个动作很负能量。怎么办呢?后来我每次在皱眉的时候抬起手去抚平皱着的眉头,不断皱眉,不断的去抚平,结果就是我现在不会皱眉了。哈哈。坚持很重要!

有没有发现自己年轻的时候特别喜欢皱眉,因为那时的我们单纯,遇到喜欢的,不喜欢的,讨厌的事情都会表现在脸上。你是不是这样的?

怎么样改掉自己的坏习惯(如何改掉这个坏习惯)(2)

其实在抚平我们皱着眉头的同时,何尝不是在抚平我们那颗因为某些事情烦躁的心。心情平静才能更好的处理事情,更好的向前走。

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