形意拳上中下八手（形意拳练习者）

形意拳这一拳种独树一帜，风格明显，以简单实用为基础，外行人初看形意拳给人的感觉有些木纳、呆板，其实不然，内在灵动，充满变数是形意拳练习者重内而不重外练习感知的应变能力。怎么去练好形意拳，说难也难，说简单更简单。一切高深莫测的东西都是后人加进去的，一开始只是为了对战。通过形意拳大家可以知道，招式只是动作的改变，而功夫是一种习惯。

三体式是形意拳最重要的单式，也是现代格斗中几乎所有选手的变式动作大同小异，但变化不大基本一致。通过练习形意拳能改变人的气质，达到修身、防身功效。如果你想练的更好，就需要往内里练，“合” 是传统拳种追求的境界。只要脚踏实地循序渐进，定能有所建树 弘扬传统武术的精髓。

形意拳属于内家拳，在呼吸上与综合搏击有所不同，讲究丹田如果你不懂这个也有没有关系，有句老话，拳打万遍，其理自现。当然有些良师益友懂得拳理会事半功倍，交流本身就是一种提升。[作揖]

小伙伴们。你是形意拳练习者吗，请上传你的练功照片一起来玩。