孩子眼睛轻微近视总是眯着眼（寒假过完小眼镜）

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广

元宵节过后，孩子们陆陆续续回到了校园。本是件开心事，但不少家长却又犯了愁：寒假过后，孩子的个头没怎么长，度数倒是涨了不少。近日，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者走访济南多家医院发现，不少医院的眼科门诊排满了带孩子来检查眼睛的家长，究其原因，还是寒假用眼过度造成的。

寒假过完，孩子近视100多度

“孩子眼睛有些看不清东西，总是揉眼，眼看开学，查一查放心！”家住英雄山路的市民孙先生告诉齐鲁晚报·齐鲁壹点记者，孩子今年上3年级，寒假时间，自己的手机基本上回到家就被孩子“没收”，带孩子出门，怕孩子哭闹也总是用手机播放动画片哄孩子，最近他和妻子发现孩子看电视的时候离得越来越近，读书写字头也很低，莫不是孩子近视了？

孙先生担心开学后影响孩子学习，于是2月13日这天，选了个周天休班的工夫，带孩子来到一家眼科医院检查视力。经过检查医生发现，孙先生的孩子的确有些近视，100多度。孙先生忍不住懊悔没能好好帮孩子保护视力，医生告诉他，目前的手段来看，近视一旦发生便无法恢复，无论是带角膜塑形镜还是框架眼镜，都只能是延缓近视的加重。

根据临床统计，青少年近视后在没有任何干预的情况下，近视度数增长的幅度为每年50-100度。按照这个速度，一名近视200度的初二学生，等到上大学，很可能会发展为高度近视患者。

近视了该不该戴眼镜？

13岁读初一的浩浩，经过医学验光后显示，右眼350度，左眼400度。面对这样的结果，浩浩的父亲李先生眉头紧缩，双手紧握，他后悔那时没有听从医生的建议。

原来，浩浩去年曾来医院检查眼睛，当时近视150度，医生建议进行治疗，并配戴眼镜。“我听说戴眼镜只会让孩子的近视度数越来越深，眼药水也不能滴都含有防腐剂的。所以我检查之后就走了，也没有进行任何的治疗。”李先生说。

随着小升初学业的压力越来越大，浩浩的度数像坐过山车一样上升，涨了200多度。

山东中医药大学附属眼科医院视光中心孙伟主任介绍，一副合适的眼镜不仅能矫正视力，还能帮助控制近视度数的增长，让孩子近视增长的速度慢下来。

目前比较常见的矫正视力的有：以棱镜组合透镜、周边离焦设计的镜片为代表的框架眼镜和角膜塑形镜。框架眼镜是用于儿童近视的最初治疗方法，实际上也是目前最安全的方法，因为框架眼镜不仅能使视野清晰，潜在副作用也少。而角膜塑形镜由于这种“夜戴日清”的特殊视觉效果，已经越来越受到家长的青睐。不过作为特殊类型的角膜接触镜，角膜塑形镜在临床应用中为了保证安全，也有着特别要求，家长朋友们在帮助孩子使用时一定要注意。

近视防治，“防”大于“治”

在生活中，真正能做到科学预防近视的家长和孩子不多，部分家长有好好预防，却可能因为一些认知误区，反而耽误了孩子的眼睛。

孙伟介绍，孩子如果发生近视，一般的表现有：看远处物体时眯眼、频繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或远处的物体。需要特别注意注意的是，即使能看清远处的物体，也存在单眼近视的可能性，可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼近视，及时矫正避免双眼视力差对眼睛造成的更大伤害。

“很多家长觉得孩子近视了先等等，说不定近视就好了。”孙伟表示，近视分为真性近视和假性近视，假性近视可以通过一定的干预手段恢复到正常视力。而一旦确诊为真性近视，在现有技术条件下是不能治愈的，只能通过一定的手段例如配戴框架眼镜、角膜塑形镜等控制近视的发展，避免度数的进一步加深，防止引起眼底病变，把度数维持在理想范围内已是最佳治疗效果。近视的重点不在于事后治疗，而在于前期预防，“防”大于“治”。

平时的眼镜店或学校体检时的视力检查，都不是非常准确。比如，要想测得准确的屈光度数，通常要通过散瞳验光。散瞳验光的实质是，放松由于眼肌长时间过度紧张而产生的疲劳，从而得到眼睛真正的屈光状态。这个过程需要应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，失去调节作用。

医学验光很复杂，涉及到二十几项检查，通过这些检查，除获得客观的屈光数据以外，还可以根据储备远视的情况，准确预判孩子日后会不会近视。

让孩子到户外去，到阳光下去

“平时一定要让孩子多出去走走，这对于预防孩子近视很重要。”孙伟说，眼睛的休息方式不是闭眼，做眼保健操，或戴一个护眼仪接受按摩，而是到户外，到阳光下去。有研究表明，长时间待在室内活动的孩子，患近视的概率是其他孩子的5倍，如果孩子在此期间还近距离地用眼，近视风险则更是增加。而户外的阳光会刺激人体分泌多巴胺，一种在脑细胞之间传递信号并在眼睛发育中起作用的化学物质。被激活的多巴胺，可以减缓眼睛轴长增加，使其保持更健康的形状。

因此，除了读写时保持正确姿势坚持良好的用眼习惯，还要让孩子多出去，接触阳光，效果要胜过一切护眼产品。

孙伟提醒广大家长朋友，一旦孩子被确诊为近视，应积极进行矫正，具体采用何种治疗方式，听从医生的指导，定期进行眼科检查，防止近视加重，不要相信能治愈近视的商业营销。

保护眼睛，可以这样做

● 坐姿端 光线足：保持正确握笔姿势，坚持“一拳一尺一寸”，注意家庭照明；

● 少看近 多看远：持续近距离用眼时间不宜超过30-40分钟；

● 沐阳光 常运动：每天累计户外活动时间至少2小时；

● 均营养 足睡眠：保证充足睡眠，均衡日常饮食，少吃甜；

● 电子产品要远离：减少电子产品的非必要使用，坚持“20-20-20”原则即：使用电子产品20分钟后，向20英尺（约6米）以外的地方远眺，保持20秒钟；

● 眼保健操坚持做：每天坚持正确做眼保健操。