吃哪些食物可以利尿消肿（利尿消肿的食物有哪些）

红豆：补血、利尿、消肿等黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒，今天小编就来聊一聊关于吃哪些食物可以利尿消肿?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃哪些食物可以利尿消肿

红豆：补血、利尿、消肿等。

黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。

薏米：利尿清除体内毒素和多余的水分。

冬瓜：利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。

西红柿：利尿及去除腿部疲惫，减少水肿

绿豆：绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温。

咖啡，茶：含有咖啡因、茶碱等，这些就是利尿的主要因子。

山楂：热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

西瓜：利尿效果很好，可以使盐顺利随尿排出。

玉米须：有利尿作用，可以增加氯化物排出量

玉米：开胃、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等。