谷爱凌 训练跑步（谷爱凌早起锻炼）

北京时间3月23日，18岁的中国滑雪运动员谷爱凌，晒出自己在北京城早起跑步的动态，晒出自己的“战绩”，一口气跑了13.1英里，也就是21公里，算是一次半马，整个过程谷爱凌花费不到2小时，具体时间是为1小时41分39秒，这个成绩非常出色。作为比较，现役女子运动员的半程马拉松世界纪录为1小时02分，考虑到谷爱凌只是普通晨跑，且不是一个职业马拉松运动员，这个成绩足够出色，可以达到正常运动员的水平。

值得一提的是，谷爱凌晒出这个成绩之后，还说自己在等红灯的时候忘记让计时器停止，为此，谷爱凌真实的成绩比1小时41分钟39秒还要好。

除了晒自己的晨跑成绩之后，谷爱凌还晒出自己的照片，看得出来，谷爱凌很爱拍照。而这一次，由于是运动过后，谷爱凌全身肌肉处于膨胀状态，跑完步后的腿部肌肉很明显，显得厚实，这彰显谷爱凌优秀的身体素质，作为一名职业滑雪运动员，谷爱凌的身体素质没得说。

也有网友晒出在街头偶遇谷爱凌跑步的照片，多数网友因为看到谷爱凌是在进行个人的运动，没有上前打扰，只是远远拍摄照片，从这些网友的照片也可以看出谷爱凌的身体状态，她的确没有欺骗粉丝，真正做到自律生活，好身材都是通过运动打造的。

而在谷爱凌跑步的过程里，妈妈谷燕仍旧陪伴在左右，只是谷燕还是骑着单车跟着女儿，作为一个普通人，谷燕自然是无法和奥运冠军级别的女儿一样跑21公里，对身体影响太大，所以选择用骑共享单车的方式陪谷爱凌。

另外，从这些曝光的跑步照片可以看出，北京城如今的天气还是很寒冷的，包括谷燕和其他路人，都是穿着大衣出门。但谷爱凌偏偏就是在这种寒冷天气仍旧穿着短裤就出门跑步，这完美体现谷爱凌对运动的执着，已经养成了习惯，不会因为天气寒冷就放弃，彰显谷爱凌的人生态度，这一点很值得社会年轻人去学习！

18岁的谷爱凌用这一次的晨跑21公里让外界知道一位奥运冠军的背后生活，没有哪种成功是随随便便的，18岁的谷爱凌证实了这个道理。一位奥运冠军尚且如此自律，相信这种态度会影响更多社会年轻人，谷爱凌真的是一个榜样！

（林小湜）