现在小学生的标准身高（初中生身高多少能达标）

随着生活质量的越来越好，越来越多的家长不只关注于孩子的学习成绩也同样关注于孩子的身体健康，身高体重等方方面面。

而身高作为孩子生长发育中至关重要的部分，需要我们格外的关注。但生长发育有迟有早，而相对于较矮的同学，家长们会格外的着急，想尽办法来促使孩子长高。

那在初中生这个关键的时期，什么样的身高才是标准身高呢？初中生身高多少能达标？身高表已经“出炉”，接下来给大家介绍一下。

初中生大概是11~15岁之间的学生，正常来说11岁时女生为164.6厘米，男生为132.1厘米是标准身高，若是女生小于133.4厘米，男生相遇132.1厘米就算是矮小的身材了，如果处在这个身高范围内，家长就要格外注意一下了。

通常来说女生的生长发育要比男生早一些，所以同龄的女生比男生高的话是没有关系的，女生的15岁时标准身高为159.8厘米，而男生则为169.8厘米。

可以看出男生在后期生长的速度要比女生快得多，我们也会在生活中经常发现，有时候男生一两个暑假就会一下子蹿得特别高，就和吃了催化剂一样，所以前期男生个头矮的话也不用特别焦虑。

在这份身高表到底只是部分参考作用，有相当多的学生是达不到这个标准的，但是也并不排除后期生长发育后才长个子，所以大家不要太过担心，平时注重体育锻炼和营养补充等。

*后天的饮食习惯

在医学杂志上曾经指出，生长期的营养不良可以导致平均身高之间有20厘米的差距。而且对于身高来说并不是吃的好，而是吃的均衡营养。

生殖带发育期的孩子应该每天喝一袋奶，可以促进钙的吸收，并且可有助于睡眠。其次蛋白质，豆制品，菜肉等要保持平衡，不要刻意的节食，挑食，偏食。积极补充微量元素。

但是也同样不能过多的进补，比如说如果蛋白质吃得过多，可能在某一段时间内会长高很快，但是之后会导致骨骺的闭合，那么在其他人步入快速生长期的时候，你已经停止生长了。

*孩子学习的压力

研究表明轻松愉快的氛围可能会让孩子快乐成长，也会有利于孩子生长发育。在初中时代，可能孩子们会有过大的学习压力，而学习压力则会导致皮质醇的产生，皮质醇是用来分散学习压力的，并且与生长激素交替产生。

生长激素对人的身高起着相当重要的作用，用来储存营养并让营养供给身体各处。而皮质醇则消耗营养，如果压力过多，则消耗得越多，那么供给身体生长的营养就会越少。从这个方面来讲，学习压力也会大大地影响身高的发育。

*睡眠不足，缺乏锻炼

运动和睡眠是两个相当重要的方面，影响着人的生长发育。因为睡觉与锻炼的时候都会分泌生长素来促使人骨骼生长，从而长高个。

因为生长激素主要是在晚上分泌，并且是在晚上9点到凌晨1点是主要的分泌高峰，所以如果晚睡错过了的话，即使后面补再多的觉也没有办法产生。

所以睡得越晚，生长激素就越少，越不利于身高。而运动来说，比如篮球啊、跳高啊、跳绳等任何能够弹跳的运动或者是拉伸运都会促进骨骼的生长，若是户外运动晒晒太阳也会促进钙的吸收，这些是经过无数实验证明的增高方法。

身高虽然看似没什么影响，但实际上影响着我们生活的方方面面，接下来选两个重要的部分给大家介绍一下。

*有些专业需要身高达标

如果身高没有达到标准的话，再进入大学生活中，有些专业是没有办法选择的，这也会让不少对相关专业感兴趣的同学们不得不放弃。

比如军事类院校对身高要求男生162厘米以上，女生158厘米以上；表演专业播音专业，要求男生170厘米以上，女生160厘米以上;工程类专业要求，男生173厘米以上，女生165厘米以上。除此之外，部分体育专业，师范专业，医学专业，公安专业，还有一些特殊专业，都会对身高有一定的要求。

如果想报这些专业的同学，就要格外注意一下自己的身高有没有达到标准，然后提前做好准备，否则毕业后就业也会非常难找工作。

*身高矮，容易让孩子产生自卑心理

身高矮在某些情况下是会影响正常生活的。很多公司在招聘的时候会对形象身高有要求，一般身高怪的同学们，如果没有格外突出的能力，很容易让人力资源给排除，没有办法找到合心意的工作，从而落后他人，感觉抬不起头来。

另一方面在未来相亲找对象的过程，大多数人都会对自己另一半的身高有所要求，身高矮的话，也经常会被人所拒绝。

比如说有些男生会要求女生要160厘米以上，女生更会选择1米75以上的男生，若是不符合要求，很有可能会被自己喜欢的人所拒绝。这些都会让孩子产生自卑心理，从而越来越不自信，行事畏手畏脚，变得胆小怕事，不能在人前展示自己。

总结：

孩子在成长过程中，尤其是在11~15岁上初中的阶段，身高就是至关重要的一个部分，家长也要格外注意。如果身高长不好，很有可能会让孩子产生自卑心理，所以我们需要早点准备。

但是每个人的生长发育有早有晚，如果一时低于平均身高，也不要太过焦虑。平时的时候多给孩子补充营养，让孩子睡眠充足，早睡早起，经常运动，这些都可以促使骨骼生长。但是不管怎么样都要积极调整好心态，心情不好压力太大也会对身高产生影响。

今日话题：

初中生身高表已经出现，你达到正常身高了吗？如果没达到该怎么样长高呢？