24小时制制定一份寒假计划（我和儿子就做好了一份）

上周五考完试，这周本来应该去学校继续上课的，周末海淀出了一例病例，神兽就提前放出来了。

各种约饭、约玩，纯嗨了三天的胖豆，明显又有点不着四六了。

“家里蹲学院”该开学了，不然，神兽的野性又该无处安放了。

因为有了制定暑假规划的经验——《母慈子笑的暑期规划该怎么做？》

这次寒假规划，制定起来明显高效了很多。

上次是我主导的，这次，胖豆毛遂自荐当了主持。

他打着小官腔，就开始走马上任“胖豆寒假规划”项目总策划人，项目助理，就是我，沦为家庭会议记录员了。

就算项目只有俩人，仪式感也得拉满啊。

（点击可查看大图）

从12月底开始，陆续有亲在催更寒假计划，我拖到今天才写，无他，我给出的必须是我们寒假在实操的计划。

我们每次都是期末考试结束了休息嗨三天，跟胖豆一起列规划，再一周时间测试这个规划的可实施性，再做微调。

我一直反对假期规划套模板，连我们自己之前的规划我们都不会套，因为每个假期要解决的事情，目标都是不一样的，都应该有针对性的重新拟定。

寒暑假是弯道超车的好机会，同时也是弯道翻车的高危区。

拟定了好规划，执行到位的，开学就能超越不少人。

寒假纯嗨，躺平放纵，玩电脑、玩游戏的，开学只能追在别人屁股后面跑。

一份可实操、执行效果好的规划，制定时需要遵循几个大原则：

01

平等沟通最重要

目标、任务都友好协商好后，鼓励孩子自己动手制订规划。大声告诉他：我期待你的大作。

他会有心理暗示，这是我的规划，而不是他们强加给我的规划。相信我，他们很在意这一点，尤其是男生，他们特别不喜欢“被支配”。

小到主题，大到主攻目标，任务量，都要跟孩子友好沟通。

可以引导，不要强压，让孩子感受到了平等，被尊重，愉快。

他认可亲自制定的计划，他会更有主人翁意识，会更积极去完成。

相信我，孩子很在意这一点，尤其是男孩儿，他们讨厌当被设定程序的”机器人“，想当大BOSS。

详见：《儿子不服管好几周了，我上周使了一记绝杀KO了他......？》

比如，我们每次长假规划都会定一个主题，大调子。

暑假我们立志要过”母慈子笑“，除了减肥10斤没完成，其余执行都OK，整体完成度还算高。

昨天，胖豆说继续母慈子笑这个主题吧，挺好哒。

我说行，但虎年了，这么霸气的生肖年，咱们不来点儿不一样的么？

他瞬间来劲儿了，“那就虎虎生威吧！“

我说，虎虎生威重在气势，你再想想有没有更合适的主题词？

他百度半天，看了一圈虎字成语，最后敲定了”虎虎生风“。

还自我解释了一番：双减时代，课外班结束的寒假，小豪杰们自我奋起，大展宏图。

我毫不吝啬得给他点了N个赞：活学活用，非常好。

看，商量沟通的过程，其实也是个学习的过程。

02

目标清晰、合理

寒假该补缺还是培优，根据孩子最近一学期的整体情况决定。

有难度的挑战不宜多，贪多嚼不烂。

挑战太多，容易虎头蛇尾，孩子感受不到成就感，很容易放弃，倒不如主攻一个。

我们近几年一直是每个假期集中优势时间、精力去搞一个大事情，最多两个，其他就是常规操作。

补天：养成专时专用的习惯，是我提出他需要改进的。

胖豆这学期，因为胖豆爸老不在家，我太忙，监督不到位，我感觉他整体的状态是松懈了不少的，比如：

上课纪律有滑坡，被老师投诉了几次上课说小话；

作业好几次忘抄了；

课后完成作业时效率明显有下降，因为期间老是各种自我打岔。

关于“如何训练专时专用，提高学习效率”这一点，我跟胖豆做了专项计划，回头单写一篇。

假期是最好的好习惯养成期，一定要好好利用，集中培养。

挑战一项不可能，是胖豆自己提出来的。

胖豆喜欢被量化、可视化的挑战，比如：

之前练跳绳、刷单词：

《从每天100个到3000个：跳绳开挂，我们只用了一个月！》

《方法用对了，一个月轻松背会2000单词！（实操干货）》

挑战完成后，他都会开心到飞起，自信心爆棚！

这个寒假，他自己挑的“背完12本小红书”，因为他听身边的同学喊，“小红书太难了”！，他就燃起了熊熊斗志，觉得只要他做到了，必然虎虎生威。

我大致评估了一下，小红书里打*号，小初高课本必背的，他本来之前已经背差不多了。

剩下的，有些他也背过，其实不算浮夸风，是能实操下来的，还能涨他“威风”，我就没拦他。

小红书真心是个好东西，但不少亲说不知道怎么用，怕落灰。

我可太怕你们把这么好的书落灰了，所以，这篇寒假计划写完，我马上就写写怎么用小红书。

放心，我会考虑到低龄孩子。

有需要的亲记得关注我下一篇更文。

03

大规划拆分小计划

关于做计划表，我也是踩过两年坑之后，慢慢修正的。

我最早也做过类似精确到几点几分的表，每天排得很充实，看似可实操很合理。

但具体执行起来就发现，太过精确得计划表，真的有百害而无一利。

一张表覆盖整个寒假，没有阶段任务区分，调整，本身就不可能严格执行。

假期中，谁不会不定期被小伙伴儿约玩儿一天啊？

春节，都在走亲串友，大人在嗑瓜子打升级，让孩子在执行计划？现实么？

当某个具体时间点的计划不管因为什么原因，没有严格执行时，只要有一次跳过不追究了，你就会发现有无数次的执行不了。

而如果每个时间点没完成真的都较真，死磕，又会让孩子产生懊恼的心理，严重的会对学习产生抵触情绪。

深不得，浅不得，多次不了了之过后，就会造成“常立志志不长”的尴尬局面。

所以，我们现在定的计划，基本都是把大规划，拆分成若干周计划，只要当周任务完成就好。

周任务制定原则：

任务量根据自己孩子可承接能力，量力而行，不能排太满。

原则上跟上学一样，周末是可以空出来出去玩耍的，如果周中有约，自行补缺。

这是胖豆本周的任务清单：

寒假第一周任务（1月18日~23日）

背小红书40首

刷奥数题100道 改错

读1本书 读后感

运动：每天5公里 跳绳1000 仰卧起坐1分钟 平板支撑1分钟

作息要求：早7点起床，晚9点睡觉。

这样的好处在于，孩子慢慢会学会当时间的主人，孩子可以调配自己的时间。

不至于再出现，小说看得正兴起呢，读书时间到了，必须掐断，这道题啃一半了，做数学题的时间到了，该进行下一项了......

周计划能贯彻执行下去，三个要点：

1

追踪过程，不大撒把

小学孩子，一玩儿就容易忘，每天还是聊聊当天都做了什么，该提醒还得提醒。

2

家长说到做到，及时奖励

孩子完成得够快够好，空出的时间必须全部划归为他的自由时间，不得加量，还可适当奖励孩子喜欢的（最好非物质的）。

3

令行禁止，该罚就得罚

孩子如果完不成，只要周任务是合理的，该罚必须得重罚。

（第一周是需要在家长眼皮子底下进行的，为了评估任务的合理性）

如果完不成没有任何惩罚，就算精确到分钟的每日计划，一样完不成。

04

权力与义务对等

胖豆特别喜欢要权力，相信谁家孩子都不会例外。

我个人也是支持多多放手，给他权力，让他去干的。

比如寒假里，我把周末去哪儿玩，春节怎么过，要置办什么年货，都交给他去大胆统筹，地点他拟，预算他提交申请，没有原则性问题，我都会支持的。

你肯定他越多，他干得越起劲儿，放权不彻底，条条框框给太多，孩子就失去尝试的兴趣了。

比如，有时候我明知道他提议去的餐厅味道真的不咋地，我告诉他了，但他还是非常憧憬向往，我也不会否定他的提议。

一顿饭而已，陪他亲口尝过了，就算不好吃，也会有所得，他”上当”之后就会很诚恳的来问我怎么筛选好吃不好吃的餐厅，我会告诉他看大众点评排名靠前的一般都还不错。

他下次再挑的时候，就会参考我的方法，真的不错，他就会沿用这个方法。

而在他没有撞南墙之前，我说的他不一定听，他总以为自己是敢于吃螃蟹的第一人。

放权的同时，要适当的强调义务。

让渡多大的权力给孩子，就让他承担相应的责任。

往往在他被赋予了新权利时，让他履行义务，他也会甘之如饴。

这个寒假，每天早上的早餐，就被胖豆非常愉快的认领下了。

昨天，他还饶有兴致的给烤了奥尔良鸡翅，虽然是用现成腌料腌制的，但烤的色泽真心不错。

只要我们舍得用孩子，没什么是他们学不会的。

学习知识固然重要，但学会生活，同样终生受益。

05

常规项目别掉队

早睡早起、阅读、运动，这些需要长期坚持的常规项目，在假期尤其要坚守好。

因为假期相对轻松，没有学校约束，如果家长再一放松，孩子很晚上不睡，早上赖床，一天下来啥也干不了了。

胖豆寒假的作息时间，我们调到了晚上9点睡觉，早上7点起床，真正10小时。

睡觉长个子，我验证过的，无奈平时真的做不到9点睡，所以，放假是个好机会。

阅读，跟胖豆约定了每天至少2个小时的阅读时间，我俩达成共识必读的5本书，并要求写读后感的是：

《四世同堂》、《狼图腾》、《牛顿新传》、《史蒂夫.乔布斯传》、《三国演义》（原版）。

假期运动不能停，我跟胖豆相约了每天早起跟我跑步5公里，白天，学习、休息间隙，穿插着做一些仰卧起坐、平板支撑、跳绳等。

身体好，精神棒，是高效学习的先决条件。

我们啥时候见过一个没精打采的人，做事儿又快又好的？

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