孕妈妈怎么知道预产期（你知道预产期怎么计算最准确吗）

相信每个得知自己怀孕的准妈妈们，都盼望着宝宝到来的那一天，提前计算好自己的怀孕周期，可以帮助女性掌握自己的预产期，提前做好生产时的各种准备，迎接新生命的到来。不过，许多女性对于怀孕周期如何计算却并不了解，那么，怀孕周期是怎么计算的，今天就来教给大家，一起看看吧！

1、根据末次月经的时间计算：

怀孕周期的计算可以以末次月经来潮的时间为参考，这种计算方法比较适合平时月经周期比较规律的孕妇。一般来说，最后一次月经来潮的日期中，月份加九即预产期的月份，而天数则直接加7即预产期的日期，这样即可得出预产期的具体日期。这种计算方法较为简单，虽然与实际的生产日期会有一定的差距，但却是最常用的计算方法，也十分有参考价值。

2、根据B超的检查数据计算：

这种计算方式较为准确，它是在做B超检查之后，根据B超单上的检查数据来判断具体预产期的方法，比如根据胎儿的体长、股骨长等数据得出一个具体的预产期时间。

预产期的具体日期只能作为参考，并不百分百准确。怀孕周期正常来说应为38-42周，按月份计算，有些人的怀孕周期为9个月，有些则为10个月，这是由于月经周期长短不同引起的，有些孕妇在38周就分娩了，有些则到42周才分娩，这都是正常的，因此，预产期只是提供给孕妇一个参考时间，到这个时间段应提前做好准备待产。

得知自己怀孕之后，除了准确计算出自己的怀孕周期以外，对于新手妈妈们来说，还有很多孕期细节需要注意，不仅对孕妈身体健康有保障，也是对宝宝的健康起到至关重要的作用。首先，怀孕初期一定要节制夫妻生活，如果出现腹痛、出血的现象，应及时就医；其次，怀孕初期一定要及时补充叶酸，不仅可以满足孕妈身体需要，还可以预防宝宝畸形；最后，怀孕初期一定要定期产检，随时关注宝宝的健康和发育情况。