产后抑郁症自评（再回首胆战心惊）

我接下来的描述建议未婚和恋爱正浓的都不要看了，看了也视而不见吧孕后产后正带娃的有同感的我们一起拥抱下吧，今天小编就来聊一聊关于产后抑郁症自评?接下来我们就一起去研究一下吧!

产后抑郁症自评

我接下来的描述建议未婚和恋爱正浓的都不要看了，看了也视而不见吧。孕后产后正带娃的有同感的我们一起拥抱下吧！

生完孩子看来看去最顺眼的还是娃。

不知你是否还记得，2020年4月27日，长沙某小区，37岁的苏女士带着自己年仅5个月的女儿跳楼自杀，母女二人当场死亡……产后抑郁不是矫情，无关财富。据统计，10%的产妇正在经历一种病——产后抑郁。

尽管如此，它的严重程度足以毁掉一个家。

我叫美丽，是一个普普通通的上班族。当然我的励志成长故事就不多说了，一切从我订婚后开始！！！

　　一切都在有序的进行着，我们公司要求7-30到岗，无论春夏秋冬，风雨交加，亦或是别的什么原因。一句话总结的特别好，地球不爆炸我们不放假，迟到会扣工资。对于一个超级热爱金钱的我来说，当然更重要的是鄙人的时间观念也很重，所以，这种事情是绝对不可能发生的。

　　一转眼，迎来了冬天，早上我6点起床洗漱化妆，没有吃早饭匆匆忙忙来到公交站，马上就要到了，远处行驶来我要坐的那趟。飞奔似的我不再顾忌淑女形象。气喘吁吁的追上了，大约6站地，从容的下车，看表，妈呀还有3分钟就要迟到了。中间隔着双向大马路，我已经不顾个人安危，仗着几分姿色不要脸的我匆忙在车间飞速前进。终于在还剩几秒的情况下，按下我发财的食指印。此时，可以听到我心脏砰砰砰砰砰砰！

　　快速进入工作模式，但是还是觉有点力不从心，我怀疑自己是年龄大了吗？这个冬天有点冷，即使开着中央空调也要披上厚外套，手里的保温杯一直没离手，当然也一次次的跑卫生间。你们有没有一点晕晕的最近？我第一个答，是我，想吐。可能是2楼热水有问题，我们猜着。。。不忙的时候偶尔打趣的聊着。明天我休息了。哈哈哈哈我打算去体检！公司这点还不错，有次福利体检，都知道现在看病难看病贵，虽然年轻，但是看看有没有什么地方需要保养的！

　　休息的时候特别放松，早上美美的化妆换装。在导引的带领下，很快2页的体检项目都搞定了，不过由于人特别多，我还有B 超还没做，等啊等啊终于轮到我了，按照医生的指令摆好姿势，医生突然大笑起来，我一愣，她说，你怀孕了！！我脑子顿时空白，她问我你DR 做了？是的？还要吗？我来不及思考，我当时特别着急，我还没结婚，此话脱口而出，立刻后悔了！就问医生。我要，她怎么样？2个月了，有时间去妇幼看看吧，留不留在于你。我明白了她的话，虽然这件事，让我后来都生完3个月一直没缓过来，但是事情发生了，还要想办法解决啊！于是我闭口不言，收拾好东西离开了医院！

　　我自己在公园里转了好多圈，直到1小时后哭着打电话告诉他我怀孕了。他一惊，好像我在开玩笑。他说可以不要吗？我骂了他，不听他的解释挂了电话！

　　回想我一个月没来月经，一直焦虑，看了中医，吃了中药，看了西医！我一直以为是自己减肥所以月经没来。后来查怀孕症状，尿频，头晕恶心。那就明白了！原来我没有孕吐，所以没有当回事！

　　自己又走啊走，想啊想，想理出头绪来，可是大脑混乱了，没结婚，那就先瞒着吧！开始着手婚姻等事情。

　　回到家和他把事情经过说了一遍，很生气问他为什么要孩子的事情不和我商量，我不知道。我吃了药，我做了DR ，最后咆哮过后，约了产检，我们决定健康就留，可是对于我来说，这是一条命，说的轻巧，打胎对于女人来说，多么遭罪，多大的心里阴影！这件事一直是我的心病！

自从知道自己怀孕后，先是震惊，后来妥协，最后有点窃喜！又上了一个月，因为工作压力大，自己年龄大。决定回家养胎。

　　一晃，9个月过去了！突然有一天感觉肚子不舒服，开始规律宫缩，当然，怀孕的时候一直在学习怎么度过孕期，怎么才能不害怕生产。

　　去了一下卫生间，内裤上一些褐色的分泌物，悄悄的拍下来，又到孕晚期体检了，给医生一看，她说，傻丫头，这是见红了。最近注意一下吧！是回家还是住院？我第一反应住院，可是想了想还是回去吧。住院费贵，还不知道什么时候生！现在交通也方便，走的时候医生交代，有任何不舒服及时就医，如果没有一周以后也要过来。我小鸡啄米似的点头

　　一星期了，体检医生说，宫口开一指，做了胎心监护，医生让我立刻住院？我懵懵的了！她说，你这宫缩这么规律，这么频繁，感觉不到？感觉到了，我弱弱的说。因为没经历过，啥也不知道。这篇也

　　算是科普了。白天没什么感觉，还给自己录了一段活蹦乱跳的视频。记录带娃孕肚最后时刻。

　　晚上9点，肚子开始疼了，5分钟左右一次，我很倔强和坚强咬着牙挺着，怕影响隔壁床休息，一直咬牙不出声，后来我实在痛的坚持不住了，站起来晃晃的去走廊溜达，正当我疼的要跪下的时候，我的陪护，我爱人抱住了我！扶着我走了几圈，医生见状，带我内检，那滋味很酸爽，我问。生孩子就这么痛吧！他们都笑了

　　刚检查完，就感觉身体下面不自觉的流了好多液体，我爱人特淡定的说，破水了。我问几点？12点零8，快叫医生！我害怕了

　　医生安排我进入待产室，当宫口继续开到3指时，问我打无痛吧？我说我还能忍，这期间我感觉自己痛的像遭雷劈一样，疼一下劈一下，当然因为爱情，他抱着我的时候我还忍，后来医生叫他出去不知道做什么了。我一个人，好无助，这时我眼睛已经被泪水冲花了，朦胧看到一位医生，我说你能抱抱我吗？我好痛。她，拒绝了。不知道几次后，他回来了，我说，我打无痛，我打。很失落的那种。我是被搀着进的手术室，我疼的睁不开眼，但是我知道我要生了。

　　我手上的针，管，血压，好多，但是依然睁不开眼，我应该是被打无痛起作用了，慢慢清醒了，就听到医生说，胎心下降，快，侧切。在我咬牙用力，医生奋力按肚子，及侧切后，只听哇的一声，宝宝出来了。我没了力气。

　　等我醒来，已经在病房了。

　　慢慢睁开眼，外面的天真蓝。我好久没有这么认真的看过了。看着大家都在逗娃娃，欢声笑语盖过了我的呼喊。水。无人应，慢慢闭上了眼。

　　半小时后，爱人说护士让我去厕所排便，支撑着身子去了卫生间哗啦排出了好多液体，是恶露。伴随着血腥味。麻药劲还在，我失去了意识！

　等我再次醒来的时候已经深夜了，舅妈全家都来了，还有好多人，都静静的看着我，告诉我我累了，别说话了，看看就走了，等出院再看我去。我努力挤出一个笑容。

　　观察了1天多，新生儿还有我把医生要求的检查都做完，没有什么问题，爱人去办了出院，就这样回家了，开始了传说中的月子生活！

你可能没法相信，这个世上真的有妈妈，会想杀死自己的亲生孩子。

而且，这并不是个例。

导致她们有这个想法的，不是无知，不是恶意……

而是一种被忽视的心理疾病：产后抑郁。

没有生过孩子的人，可能会觉得，生孩子的痛苦，也就是分娩那个时段。

但事实上，从怀孕到生完孩子后的一年，都是她们人生中的至暗时刻。

因为产后激素变化，导致她们敏感、脆弱，情绪不稳定（相当于长达一年，每天都来大姨妈）。

她们觉得胖了几十斤、身上很多妊娠纹的自己，非常恶心；

而周围的人不关心她们的感受，注意力都在孩子身上；

婆婆的指责和丈夫的不作为，更加剧了她们的痛苦和孤独。

最近经常看到产后抑郁新闻事件。我不得不坦诚，曾经在最崩溃的时候，想过要自杀，甚至杀死自己的孩子

坐月子的时候，我都没有照过镜子。

孩子18天大的时候，在我腿上撒了尿，我脱了衣服去擦身体，这才看到，镜子里的自己，太恶心了。

我恶心自己胖了50多斤的肥肉，难忘侧切留下的尴尬后果，恶心那可怕的错乱的妊娠纹，我恶心自己的一切。

更难受的是，喂奶的痛苦，是我之前完全没想到的。

比生孩子还要痛10倍以上！

你多半不知道，孩子吸奶的时候，会吸得乳头受伤！

会撕裂，会流血，会结痂！

一般来说，伤口撕裂了，要给它时间，让它慢慢愈合……

但喂奶是需要每两三小时喂一次，也就是说，你伤口还没长好，又强行把你伤口上的结痂撕裂，让它重新再长一次！

相当于一直在同一个伤口上反复撕裂！

你想象一下有多痛！

我还遭遇了堵奶，两个胸硬得像石头一样……

痛到惨叫，痛到大哭……

如果说，这些生理上的疼痛，我还可以忍受。

但是，身边的人的不理解，让我真的丧到谷底。

我喂奶已经很艰难了，婆婆还在旁边冷嘲热讽。

只要孩子一哭，她就会说：“哎呦，是不是饿了？好可怜啊，妈妈不给吃啊。”

那时候，孩子黄疸严重，护士让孩子多吃多拉，婆婆指着我说：“就她那点破奶，哪够啊！”

本来喂奶不顺利，我已经很自责了，听到这种阴阳怪气的话，真的很想死。

有一天晚上，我在卧室里偷偷哭……

婆婆来拿东西，看到了。

她说，你别哭了……

我以为她要安慰我，结果她接着说，你没事哭啥？影响奶水，对孩子不好……

我明白了，我不是一个人，我只是一头产奶的奶牛。

我全身上下的价值，只剩乳房。

这个时候，我老公在干嘛呢。

宝宝拉屎了，我让他去给孩子擦屁股、换尿布，他看了一眼说好恶心，还是你来吧。

每天晚上，孩子每隔一个多小时就要哭，我就去给他换尿布、喂奶。

每次叫老公起来一起帮我，他听到了，又翻个身继续睡，好像一切与他无关。

如果他第二天要上班，也就算了。

问题是，他们公司特别好，陪产假有半个月。

他用这14天，足足打了14天游戏，把王者荣耀从黄金打到了星耀……

他还笑嘻嘻地跟我说，要不你再生个二胎，让我再放十几天假……

那段时间，我变得特别爱哭，醒来就开始哭，吃饭的时候也莫名其妙掉眼泪，晚上睡不着觉……

我像个神经病一样，每天哭着对孩子说对不起……

没有奶我对不起，不知道孩子为什么哭我对不起，让孩子着凉了我对不起……

我不知道为什么会这样，听朋友的建议，去医院看了。

我被诊断为产后抑郁。

结果婆婆听说之后，继续冷嘲热讽，谁还没生过孩子啊，怎么会抑郁？小心眼才会抑郁！

听到这句话，真的很绝望……

我只好去厕所，躲着哭……

我感到一种无人可说、无依无靠的孤单。

我跟整个世界失去了联系。

我的身后，是一扇窗子。

我家在24楼，当时我真切地想着，如果跳下去就好了……我控制不住想要跳楼的冲动……我站在马桶上，用力去开窗……

这时候，婆婆在急切地敲厕所的门，我以为她们发现我的异常，担心我了……

结果，婆婆说的是，你在磨叽啥，孩子哭了，你该喂奶了……

那一刻，我绝望到连骂人的力气都没了……

说真的，整个回忆过程中，我特别难受。

因为我生宝宝之后，也有过脆弱和崩溃。

生孩子这段时间，看上去，是女人一生中，最金贵最众星捧月的阶段。

实际上，这是女人一生中，最脆弱最无助的时刻。

我们不难发现，导致产后抑郁的主要原因，除了产后激素变化导致情绪失控，以及家人不理解不支持以外，大家还提到一点，就是不被当人看。

有个产妇说，她躺在病床上，她婆婆经常毫不在意掀开她的被子……

问题是，她当时伤口在敷药，没有穿裤子……

还有她喂奶的时候，亲戚随便凑过来看，小姑子还惊叹，“哇，好大的乳头”，她真的无地自容……

她觉得自己丧失作为人的基本尊严。

感觉变成了一头动物。

忍不住了，我必须要跟产妇的家人喊话了。

你身边有产后抑郁的妈妈，你可能觉得这是她的问题，不，很可能，是你的问题。

请你们记住并做到以下几点：

首先，先照顾好产妇的情绪，才能真正地保护孩子。

刚出生的孩子最需要的是安全感，他们需要时刻感受到妈妈的快乐和温暖。

妈妈的情绪是第一位的，比什么都重要。

所以，千万不要注意力都在孩子身上。

比如，当产妇从产房出来，不要所有人都涌向孩子，不管产妇。

比如老公下班回家，可以先亲老婆，说，老婆辛苦了，再去抱小孩……

其他家人也是，多关注产妇本身热不热，冷不冷，快不快乐，而不只是催她喂奶。

其次，请各位老公一定要参与育儿过程，并坚定地站在老婆这一边。

我一个朋友说，他女儿一岁了，他唯一参与的一次育儿，就是老婆给女儿换尿布的时候，他递过一次湿纸巾。

我真的想打他。

产后抑郁很重要的诱因就是孤单。

千万不要觉得老婆在休产假，只需要带孩子，不难。

你要知道，她照顾自己，调节情绪就需要用尽全力了。

比你上班更难。

尽可能地和老婆一起带小孩吧。

而且在她和你爸妈产生争执的时候，请你站在她这边。

这是她一生中，最需要你支持的时段。

还有，这几句话千万不要跟产妇说：

“其他妈妈都这样，就你矫情。”

“我们当年可没你这么好的条件。”

“你怎么连个孩子都看不好？”

“你要自己调节啊。”

妈妈们情绪不好，已经很自责了。

她们需要的是认同和理解。

而这些话，只会加重她们的自我攻击，让他们觉得更孤单。

最后也想对妈妈们说：

妈妈最重要的就是心情愉快，这比母乳重要。

没人在乎和开导！真的很容易产后抑郁症的

从宝宝出生到现在我都没有好好休息过，只能一个人哭，突然觉得好无助，无能。走不了，离不了！！！

　　​想到真的离婚后，孩子跟谁，没有完整的爱，孩子是无辜的！宝宝特别可爱，带到4个半月的时候，突然会喊妈妈了，从此再也没有之前的想法

是宝宝治愈了我的产后抑郁

不舍离婚

宝宝真的好小，不能再走我的孤单路。在和产后抑郁挣扎的过程中，我发现这个宝宝幼稚的表情和奶声奶气的妈妈，真的不舍。

压倒宝妈生命最后的一根稻草稻草是没人诉说，面子，没有想过求助 。害怕告诉自己父母，和朋友，他们会带着有色眼镜 ，尤其是那些高级知识分子。

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