心跳慢的人更长寿（心跳越慢越长寿）

心跳越慢越长寿？ 错误 并不是心跳越慢越好，而是保持在一个正常的频率区间才是最佳的状态健康人群的静息心率(保持安静，休息状态至少15分钟以上)维持在60-70次／分，冠心病患者的心率维持在55-60次／分，对健康最为有利，今天小编就来聊一聊关于心跳慢的人更长寿?接下来我们就一起去研究一下吧!

心跳慢的人更长寿

心跳越慢越长寿？ 错误！ 并不是心跳越慢越好，而是保持在一个正常的频率区间才是最佳的状态。健康人群的静息心率(保持安静，休息状态至少15分钟以上)维持在60-70次／分，冠心病患者的心率维持在55-60次／分，对健康最为有利。

心率增快是交感神经系统激活的表现，交感系统过度激活可增加心脑血管疾病的风险。因此 心跳快更容易引发心脑血管疾病 在心脑血管疾病患者病情加重时，常常伴有交感系统的过度激活和心率增加。

因此心跳快不仅是心脑血管疾病的一个独立危险因素，而且是预后不良的标志。 在老年人群中，特别是在心脑血管疾病高危人群中，控制心率是至关重要的，减慢心率已成为心脑血管病防治的一个重要目标。 （via 北京朝阳医院）

来源： 北京12320在聆听