女性大多在什么时候绝经(女性什么时候绝经比较好)

年龄的增长,给女性带来了不小的影响。身体也会因此出现很多的变化。尤其是在40岁至45岁左右,不少女性都出现了一些衰老的表现,为此有人担心,自己是不是很快就要绝经了?

女性进入绝经期,身体3处异常明显

女性真的快要进入绝经期时,身体其实会早早地给出暗示,频繁出现的异常表现,其实就是绝经期到来的暗示,如果你有,建议多留心。

女性大多在什么时候绝经(女性什么时候绝经比较好)(1)

异常一:月经紊乱

这是绝经期的典型症状之一。这里的紊乱不仅仅指的是月经周期紊乱,还包括月经持续的时间,月经排出的经血量异常等。当女性连续12个月没有来月经就算是正式进入了绝经期。但是在这之前,可能会出现月经突然不来,或者一来月经就量很多的情况。这都和女性卵巢衰老有一定的关系。

异常二:血管异常收缩的症状

比如突然的面颈部潮热、夜间盗汗明显等。这些身体莫名出汗、潮热的情况可能会持续几分钟或者几秒钟,也是和人体内分泌的雌激素波动有一定的关系。频繁出现这种异常,也暗示女性在慢慢地变老。

异常三:失眠多梦、焦虑爱哭

有些女性会在绝经之前,感觉到莫名的焦虑、突然就想流泪,而且还会经常出现情绪不稳定,睡觉不踏实的情况。这也是绝经期之前典型的异常之一。

女性大多在什么时候绝经(女性什么时候绝经比较好)(2)

假如你已经进入了中老年阶段,出现这些症状或许是在提醒你快要绝经了。但有些女性表示,自己明明才三四十岁,怎么就有这些症状了?或许和你经常做的4件事有关。

4个因素或会加快女性衰老进程,提前预防

爱抽烟喝酒的女性,老得更快

目前烟民的群体不再局限于男性,有很多女性为了排解压力,也会抽烟、喝酒。这也可能导致身体内的血液循环受到刺激。香烟中的尼古丁焦油刺激血管壁,酒精导致肝脏代谢负担加重,影响了新陈代谢,也会加快衰老的进程,更早出现绝经的症状。

频繁熬夜,精神压力大,影响内分泌

事业型女性可能会因为频繁的熬夜、工作压力大而影响内分泌不稳定,加快卵巢的衰老。而且在女性打理家庭琐事的时候,也会承受一定的压力,容易导致体内的激素失调,也会加快身体的衰老。

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久坐不动,缺乏锻炼

相比于男性,能够坚持运动锻炼的女性是比较少的。不少人长时间坐着办公,缺乏一定的锻炼,这很可能导致下肢的血液循环不畅,对卵巢、子宫等供血也会造成影响,或许会加快身体的衰老进程。

存在慢性病、妇科炎症等

如果你一直都存在慢性疾病妇科炎症等问题,但是始终没有得到及时有效的治疗,也可能导致健康受到威胁,身体衰老的速度也可能比其他没有生病的女性更快一些,更容易出现加快衰老,提前绝经的情况。

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假如你平时就经常出现这些情况,或许会更早发生绝经。但有人要问了,到底多少岁绝经算是正常?绝经时间是不是越迟越好?

绝经越迟,身体老得越慢,越容易长寿?

在很多女性的印象中,绝经的年龄越迟,说明身体衰老的速度越慢,也应该越容易长寿才对。但事实上,绝经的时间需要在一定的范围内。

如果你绝经的时间过迟,卵巢长时间的分泌雌激素,也能让人体始终处于高激素水平状态中,反而可能受到雌激素的影响,增加乳腺癌、卵巢癌等疾病的风险,对健康也是更大的威胁。

一般情况下,绝经年龄超过55岁的女性,都可能面临更高的乳腺癌等疾病风险,对健康也是一大威胁。

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女性什么时候绝经比较好?很多人想错了

假如你能够在45岁至55岁左右绝经,是比较科学的。在中医上有,女性七七之年的说法,大约在49岁至50岁左右,是绝经比较好的时间,能够顺应自然的变化,接受自己的衰老,理性的去面对身体的衰老,对调理女性的健康也有好处。

对女性来说,绝经期的出现是身体必经的一个过程,是器官衰老带来的一种常态化的表现,也会带来一些身体的异常症状。如果你察觉到这些症状的出现,建议你放宽心、好好地调理健康。避免因为这4个因素,加快身体衰老的进程,对调理绝经期也有好处。

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此外要纠正很多女性心中错误的观点,并不是绝经越迟越好,过迟绝经反而可能导致人体长时间受到雌激素的影响,患癌风险大幅升高。顺其自然,能够在45岁至55岁左右绝经,是比较理想的状态。

参考资料:

1、更年期关系到女性衰老的进度!这5点你要了解!·健康时报·2019-04-25

2、柳叶刀子刊:过早绝经,心血管疾病的发生风险会增加吗?·医学论坛网·2019-10-16

3、更年期症状严重的,竟然和这个因素有关,你是这样吗?·保健时报·2019-01-25

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