断联越久男人是不是心越慌（当男人主动断联）

分手后，男人为什么再也不搭理你了？

因为：

“看到你发来的消息，我心里更加烦躁了，这才分手几天啊，你怎么又来烦我，你这个人怎么想甩都甩不掉。”

“看到你发来的消息，你还是和以前一模一样，总爱质问我，算了，懒得和你计较，我该干嘛就干嘛吧。”

“看到你发来的消息，我知道该怎么回复你，我也没办法解决问题，还是逃避吧，当做没看见。”

“看到你发来的消息，我真的很无力，我的态度已经很明显了，你为什么还要纠缠我，非要我把话说的更难听吗？”

不管是哪一种情况，都说明对方目前不想和你交流，你发来的消息给他造成了困扰，他只想有多远躲多远，如果你继续这样下去，只会换来拉黑删除这一种结局。

那你干嘛还要自讨没趣，把情况弄得越来越糟糕呢？

接下来跟我一起喊口号：“只要思想不滑坡，办法总比困难多！”

一条路走不通，我们就换条路走。

既然他不回你的消息，那你干脆就不要把希望寄托在这上面了，不要一直陷在泥潭里折磨自己。

并且从大局上来看，他不管是回复还是不回复，影响都不大。

只要你做好“操盘手”的角色，能够清楚地判断局势，用强大的心态去随机应变，就算目前有亏损，也很快会过去，日后一定会有更大的回报。

这里包含两个关键的信息：

1. 你发的消息没有一条能够打动他；
2. 他没有把你拉黑，他能够看到你的消息

❶ 第一点有可能和你发的内容无关，而是你没有顺从人性

你们既然走到了分手这一步，一定是发生了不可调和的矛盾，对方的心里对你也有很大的负面情绪，所以这时候面临你的一顿输出，他根本没有任何回复的欲望。

但是很多女人都无法意识到这一点，不管是分手前还是分手后，你总是对他有着过高的期待，连基本的人性都不遵守了。

你会本能的觉得：你是我的伴侣，所以你一定要对我付出得更多，一定要把我照顾的无微不至，就算分手了，也还是要对我负责。

可是这显然说不通啊。

从你们在一起开始，他就一直对你保持着高强度的关注，包容你的脾气，他已经忍了很久了，好不容易能轻松会，结果在分手后，你居然还“奢望”他及时回复你的消息、接纳你的情绪。

生产队的驴都不能这样用吧？

所以每次有人问我说：“为什么他根本都不搭理我？为什么他对我这么狠心？”的时候，我都会劝她们把对方当成是一个正常人，就是这么一个简单的道理，看成是一个正常人之后就好理解多了。

我们分手了▶我们之间有很大的矛盾▶他很讨厌我▶他不愿意回复我。

所以要想打动对方的诀窍也很简单：你就把他当成是一个正在气头的朋友，你不要去火上浇油，也不要对他有过高的要求。

换句话来说，他到了这个时候还能留着你的联系方式，已经够留情面了，不是吗？

别太着急，一点一点来，只要留得青山在，不愁没柴烧。

❷ 我们再来看第二点，首先你不要太害怕，担心自己无路可走了，你发过去的消息，他依然会全部看完！

这就是机会啊！

不管他是故意不回复你，还是没时间和你拉扯，都没关系，这是他的事，你应该专注于自己的信息传递，而不是根据他的反应影响自己的情绪。

他现在对你没有需求，肯定不会理你啊，但是如果他对你产生了需求呢？还会对你视而不见吗？

答案不就出来啦？

所以你现在的重点，不应该是专注于“我今天要发什么？”“我发的字数够不够多？”“我有没有诚意？”

而是“我到底要提供什么价值，他才会看我一眼？”“他内心的需求是什么？假如我没有，我有没有能力去创造？”

像我之前有个朋友，就充分地利用了这点，她在分手后很少说那些无关痛痒的话题，而是蹲着点抢到了游戏比赛的门票，很轻易地就打开了对方的话匣子，并且对方还一直追着问她：“到底是怎么搞到手的？有没有什么技巧？”

所以说，学会给对方提供价值是复合的重要因素，它可以让对方快速的和你建立链接，甚至是产生依赖感。

我很理解打击的心情，你之所以会对这篇文章感兴趣，就是你已经想过无数种话题了，但是一直没有效果。

知道这是为什么吗？

因为你，虽然从表面上看起来是握着主动权的，你可以想发就发，不发就不发，一切随着你的心情来，但其实你根本没有任何主见，总是被对方牵着鼻子走。

他说你不好，你就开始反思自己哪里有问题，他说你别烦我了，你就只敢小心翼翼的关心他，你以为自己的退让会换来对方的原谅。

但事实是，你不但放低了自己的姿态，还会让他觉得非常不舒服。

对方既然对你有情绪，你就应该着手去解决问题，把自己的位置从进退两难的处境中解救出来，这就是一个重塑立场的过程：化被动为主动。

而不是让对方一直对你充满怨气，一直处在分手的情绪当中，谁都不想和一个需求感很强、相处十分刻意的人频繁联系。

如果有不知道该如何转变立场的伙伴们，我给大家敲几个重点：

①为自己的行为合理化：我虽然让你不舒服了，但是我是出于XXX原因，我是为了我们的未来；

②表明态度：我尊重你的决定，但是我需要一段适应的时间，有时候实在忍不住给你发消息的话，你看着就行，不要觉得有压力，我没有别的意思；

③展现诚意：你要是有需要我帮忙的地方，也可以随时联系我，我一直在你身边。

当你完成这一步之后，对方就会对你变成“观望”的态度，他会去怀疑，你到底是说的真话，还是带着其他目的性？

因为你在分手时的错误操作，带给他的印象过于深刻，受到“近因效应”的影响，忽略了你们曾经美好的回忆，和你真正的优势，对你的整体评价非常不客观。

比如：

• 你明明只是想关心他，结果他过分解读了你的意思，觉得你肯定又要死缠烂打了！
• 你明明是想敞开心扉和他把话说清楚，结果他认为你就是不讲道理，跟你没什么好聊的！
• 你明明是真心认识到自己的错误了，结果他认为你全部是装出来的，等他心软后，又会打回原形！

所以，你必须要自证清白！他以为你是这样的人，但其实你偏偏不是！

提前预判他的预判！

这样才能让他的偏见，不破不立！

我建议你：

①停止高频率的互动，让他产生落差感，开始关注你最近干嘛去了？为什么不找他了？

②接受分手事实，和过去的形象告别，当他以为你会一直纠缠的时候，你主动跳出他的框架；

③展现积极的生活动态，他会更加好奇，你怎么突然变了？难道真的放弃了？

当然我不是让你去断联，这点要说清楚。

而是希望你能够说到做到，既然转变了立场，让他暂时降低了防备，就不要继续刺激对方的负面情绪了。

就好像你很讨厌一个人，而这个人又偏偏每天来烦你，你是不是巴不得她能够连滚带爬的离开你的世界？

但如果她只是干好自己的事，根本不打扰你，当你的心情慢慢恢复后，就会对她的印象明显好转，至少不会是敌对的态度。

所以，等到这时候，你再去发消息，再去联系他，回复的可能性就会大很多了，你们的交流也能够更顺畅。

为了让上一步的操作发挥出最大的作用，我更推荐大家去创造一次见面机会。

这可能会让很多人摸不着头脑，说：“他连我的消息都不回复，我怎么敢约他见面啊？这不是摆明着没希望吗？”

不不不！

听我给你好好分析一下。

你想想看啊，他为什么不回复你？

是不是担心你“给了颜色就开染坊”，后面一直纠缠他？又或者他已经对你们的关系不抱期待了，觉得回复你也是重蹈覆辙，所以不想面对你？

所以他是真的不爱你了吗？我看未必。

他只是想逼自己尽快走出来，尽快忘记你，他内心比你更挣扎。

如果他真的是那种绝情的人，早就跟你把话说清楚了，不声不响的直接消失在你的世界中，干嘛还要选这种彼此痛苦的方式。

我猜测有两种情况：①过不了心里那一关，对你余情未了；②你对他来说还有隐藏价值，他舍不得彻底放弃。

关于价值感的问题，我在前文中已经讲过了，这里重点说第一点。

既然他心里放不下你，不知道拿你怎么办，你直接告诉他不就省事了？

——你们可以成为朋友，也可以正常社交，甚至可以直接把你删掉，不管是哪种结局，你都能够接受，目的在于你要让对方知道，他是有多重选择和退路的，所以不需要害怕继续和你相处。

然后在接下来的沟通中，适当地暴露出真实的自己，让对方觉得自己，仍然是你心目中值得信赖的人，不知不觉地有一种“我对她很重要，我不能轻易离开”的暗示。

我再来敲一个重点，大家有没有发现一个奇怪的现象，人与人的相处，在刚开始是由互相吸引建立起来的，但是要想让关系更加亲密，得由“制造麻烦”产生羁绊。

就像你最亲近的朋友，就是你平时麻烦得最多的人，你们会互相帮忙、互相支持对方，让两个人的感情越来越好。

所以这时候你也可以大胆一些，把他当成你的好朋友去相处，如果他愿意接受你的脆弱，愿意为你提供帮助，不也是在无形中向你靠近吗？

虽然这个操作有一些风险，可能对方会发现你不如他想象中的完美，但是我仍然支持你去试一试。

因为复合就是给自己一次重新选择的机会，如果他愿意接纳你和陪伴你，这也说明他值得你去努力，你的挽回不是独角戏，而是双向奔赴！

如果他不愿意接受真实的你，你也筛选出了真心爱你的人。

最后我想告诉大家，虽然你是求和的一方，但是也不要过于“神化”对方了，他也只不过是个普通人，充其量比你更冷静更理性一些，所以别把自己想的太卑微。

没有人能够影响你的喜怒哀乐，更没有人能够做你的拯救者，真正的柳暗花明都藏在有思想、有准备的人身上。

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