长痘不要用护肤品比较好是吗（成人痘不为人知的另一面）

昨天小编的发小回娘家顺便来见我了，都已经是两个孩子的妈了，脸上的痘痘反反复复。从初中开始，我这个发小就一直长痘到现在，初中那会，我还陪她去过好多次药店买祛痘膏。

我发小青春期长痘的时候，家长也不怎么注意，自己也懂，大人还老是说：这是青春期该经历的，青春期过了就会自然好的。结果呢，十多年了，发小脸上的痘痘一直反反复复，就没正经好过。哎，我都替她心疼。

之前也有很多粉丝问我成人痘要怎么办，小编也一直说，所谓的成人痘就是青春期的青春痘没有彻底根除，一直反反复复遗留到了现在，就像我发小这样。

小编今天不讲别的，就专门讲讲要如何正确的预防痘痘以及如何正确祛痘，毕竟现在市面上各种祛痘产品和祛痘广告太多了，又鱼龙混杂，稍不注意，错过最佳的祛痘时间不说，还会越来越严重。

认识痘痘

痘痘的形成是多因素综合作用结果，主要就是雄性激素分泌水平增高，促进皮脂分泌活跃，角化过度，造成毛囊皮脂腺开口被脱落角化细胞阻塞，在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌等大量繁殖，导致炎症，形成痘痘。

在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。

痘痘的发病机理如下：雄性激素增多——皮脂分泌增多——堵塞造成排脂受阻——细菌感染。

痘痘形成的主要因素

1. 遗传因素（痘痘也跟遗传有关，但不是百分百）

2.雄性激素分泌增加

3. 免疫机制及微量元素摄入不足

4. 不良的饮食和作息习惯

5. 精神压力过大和消化系统紊乱

6. 空气污染

7. 外用不适合的化妆品

8. 长期处于冷热温差较大的空调环境

痘痘的类型

粉刺

会有“白头”或“黑头”出现，一般很浅层，基本上不会红肿，按下去也不痛。这种一般是毛孔堵塞了，日常加强清洁，然后用祛痘产品处理一下是很快好的。

闭口粉刺

虽然痘痘颜色没有变红，也没有白头，但是非常不平整，感觉有一粒粒要发出来的东西。闭口粉刺的成因一般是油脂分泌堵塞或用了过于滋养的保养品、保养品不吸收以及卸妆油乳化不充分，因此要减免闭口，要从检查护肤品开始。

处理建议：首先，千万不要挤，越挤越严重。闭口存在时间长，需要的是耐心。还要停用一些没必要或者刺激的护肤品，同时也需要内调。除此之外，也可以使用一些含有软化角质成分的护肤产品。

丘疹、囊肿、结节

相比于粉刺，痘痘基本上都是有红肿的，按下去会有比较明显的痛感，有时候会有白头，有时候没有，很多情况下都会有复发现象。红肿一般说明皮肤是发炎状态，这样会比较棘手，要谨慎处理，错误的处理就会导致留下更严重的痘印。所以应该以抗菌、消炎、清洁、防晒为主，避免过多化学物质（护肤品）的刺激和去角质。

祛痘四部曲

1.适当的清洁及疏通毛囊：深层清洁毛囊，带走阻塞物，同时杀菌消炎。

2.健康角质代谢：剥落表皮死亡细胞。

3.保湿：控制油脂同时，维持健康的皮肤状态。

4.修复痘痘，预防复发：选择适合的产品是关键！

因为痘痘归根结底就是炎症，抑菌、杀菌和消炎就是祛痘主要手段。

所谓抑菌杀菌，就是迅速杀灭痤疮丙酸杆菌、螨虫等皮肤寄生菌群，防止细菌原体大量繁殖而引发炎症和长痘。而消炎，则是对已经发生炎症反应的部位实施有效的消炎处理措施，防止相关炎症的加重和扩散，避免更严重的痤疮出现。

第一步：温和洁面

选用具备控油，清洁力且温和的产品，不能过于刺激，同时避免用力揉搓脸部，含有香精成分的洁面乳要慎用，含有激素成分的洁面乳万万不能用，最近火遍了护肤界的氨基酸洁面，是首选！

第二步：调理角质代谢

不健康的角质层会直接影响其他保养品的吸收，从而还会产生色素沉着、痤疮、细纹等其他肌肤问题。因此，打造积极活力的角质层应该作为健康肌肤护理的第一步。

第三步：充分补水

面膜能协助建构皮脂膜，强化肌肤保湿能力，建立和维持肌肤脂质之屏障，填补清洁过度所造成的角质流失缝隙，为角质中添加重要的活肤成分。并具有镇定、舒缓、收敛、平衡的功效，调整皮肤PH值，让肌肤充满弹性和光泽。面膜的选择也要是温和不刺激的，补水保湿型功能的就可以，其他功能的面膜痘痘肌慎用。

第四步：修复，预防

修复霜作为祛痘四部曲的最后一部，能够加速痘痘肌的修复，滋养皮肤弹性，盈润保湿，紧致细嫩，改善肤色不均，快速消除痘印痘斑。当然能够在医生的指导下配合使用药膏的话，会好的更快，前提是要在医生的指导下购买，千万不能自己盲目购买使用。

小编寄语

各位长痘的MM们，不管你是基于何种原因长痘，在祛痘的过程中都可以按祛痘四部曲走，当然要想痘痘彻底清除、不再复发，还是得从源头入手。如果是激素分泌紊乱就得去医院调节体内激素平衡；如果是生活中一些不良的习惯导致的，就得学会控制住自己；如果是精神压力上的问题就得先做到让自己有个好心情。

不管是青春痘还是所谓的成人痘，最重要的就是预防和控制，知道自己熬夜易冒痘就该早点睡，知道自己吃火锅易长痘就该少吃，知道自己姨妈期前后容易长痘就该着重护肤……还有长痘就得控制住自己的手，别在脸上乱摸乱挤，容易带入细菌引发感染；还得管住自己的嘴，有的人真的不是什么东西都可以乱吃的。

说道这，我又忍不住要吐槽一下我发小了，痘痘长了这么多年，不是真的治不好，是她压根管不住自己的嘴，每次我给她调理好了之后，她就大开吃戒，火锅、牛肉、海鲜、蒸蛋、韭菜……她一样不落。我都跟她说了好多遍发物不能吃，但她简直是不吃会shi星人系列，还说长了再找我给她治，对于这种嘴巴比脸更重要的朋友，我也很无奈……

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