痔疮快速复发的小妙招（痔疮反复发作怎么办）

在我国

痔疮是一种十分多见的疾病

会给患者带来很多不便和痛苦

此外，痔疮患者的一个普遍病症特点是排便时间比较长，因此患者应在日常生活中多吃一些具有润肠作用的食物。菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、动物油及植物油等都是非常推荐的利于润肠的食物。

最后，为了预防痔疮患者病情加重而导致便血的现象，患者应多吃质地偏凉的食物。这类食物有：冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、丝瓜、蘑菇以及鸭肉等。

得了痔疮可通过注意饮食进行控制，那从根源上预防痔疮我们又该怎么做呢？

1.加强锻炼。

体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

2.自我按摩。

生活中我们可以用两种自我按摩的方法来改善肛门局部的血液循环。

一是外按摩：临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环；

二是内按摩：有意识地向上收缩肛门，早晚各1组，每组做30次，有运化瘀血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。

3.养成定时排便的习惯。

4.选择正确治疗便秘的方法。

对于顽固性便秘或由于某些疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。

（国学精粹）