橙子和香蕉可以一起吃吗（香蕉跟橙子同食可以吗）

香蕉跟橙子是可以一起吃的橙子跟香蕉营养丰富，里面含有大量的水分，膳食纤维，维生素c，钾、锌、铁等微量元素，可以补充人体需要香蕉和橙子都具有抗氧化作用，保持皮肤光亮，美容养颜，提高身体免疫力但是橙子和香蕉都属于寒性水果，不宜食用过多，以免加重肠胃的刺激程度出现肠胃不适的情况尤其是脾虚，胃寒的人群容易引起腹痛腹泻，今天小编就来聊一聊关于橙子和香蕉可以一起吃吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

橙子和香蕉可以一起吃吗

香蕉跟橙子是可以一起吃的。

橙子跟香蕉营养丰富，里面含有大量的水分，膳食纤维，维生素c，钾、锌、铁等微量元素，可以补充人体需要。香蕉和橙子都具有抗氧化作用，保持皮肤光亮，美容养颜，提高身体免疫力。但是橙子和香蕉都属于寒性水果，不宜食用过多，以免加重肠胃的刺激程度出现肠胃不适的情况。尤其是脾虚，胃寒的人群容易引起腹痛腹泻。