鲍鱼鲜的好还是干的营养价值高（鲍鱼肉中富含多种维生素）

鲍鱼营养价值极高，

富含丰富的球蛋白。

鲍鱼肉中还含有

一种被称为“鲍素”的成分，

能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

鲍鱼中富含蛋白质，

而且还有很多的人体必需营养元素，

如钙、铁、碘和维生素A等，

非常适合糖友食用。

女性糖友食用鲍鱼，

具有调经和润燥利肠的功效，

经常食用可以治疗和缓解

月经不调及大便秘结等病患。

鲍鱼肉中含有维生素A、

维生素D、维生素B等元素，

这些物质能够促进人体

新陈代谢的过程，

提高人体免疫力。

由于鲍鱼含有大量的嘌呤，

患有痛风或高血压的糖友不宜食用，

否则会加重病情。

此外，适宜食用鲍鱼的糖友

每天食用鲍鱼不宜超过80克。

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文字来源书本《糖尿病害怕我们这样吃》