古人怎么劝人减肥的（古人是怎么减肥的）

在我们当今社会统一的以瘦为美，减肥是我们从改革开放以来绕不开的话题，很多少男少女常常或认真或开玩笑地把减肥放在这一边，有人还会说，真的想回到唐朝，因为那个时候以胖为美，穿越回去就不用减肥啦 哈哈，但是我要告诉你的是，就算是唐朝，也不是越胖越美的，那时崇尚的是丰满，而并不是肥胖

因为古人对疾病的预防还是很在乎的，肥胖往往会导致疾病的发生，并且还会影响到寿命，中医认为，肥胖的主要原因是过量的油腻，膏粱厚味，以及长时间的卧床，久坐少劳所致，所以古人也是提倡饮食加运动减肥的，中医讲究凡事知道无机无保，要饮食有节节，劳而不倦，少吃肉多吃饭及蔬菜十必当不忘历史上关于减肥的故事，就有很多春秋战国时期就有楚王好细腰的典故，墨子中记载说记者楚灵王好士细腰鼓灵王之臣皆以一饭为节学习，然后。扶墙然后起，意思是楚灵王十分喜欢腰细的人，所以臣子们每天节食减肥，只吃一顿饭，饿了就勒紧裤腰带，饿到需要扶着墙才能站起来，而楚灵王的妻妾们甚至吞下布帛来减少自己的食量，顿时成了春秋战国时期的一大笑话了，还有大家一定听说过环肥燕瘦这个成语吧，环肥指的是杨玉环，而燕瘦指的就是西汉美女赵飞燕，赵飞燕到底有多瘦呢？据传说，它可以在人的手掌上翩翩起舞，他的名字飞燕也由此而来，据说赵飞燕，为了瘦她内服仙人掌外用息肌丸是仙人掌，有减少食欲的作用，而玩的是一种有催情作用的美容香精及主要成分是麝香，把它塞到肚脐眼里，融化到体内，能够使人肌肤雪白，身体纤瘦，可能也正是因为她太瘦，以及滥用药品导致了她内分泌紊乱，无法生育，嗯，而到了宋朝，女子们为了保持身材，发明了毛巾搓澡减肥法，就是将毛巾浸泡于冷水之中，然后在身上反复搓洗。

真是新鲜到了元朝，这个方法得到了改进，又改用棕刷，反复的刷遍全身，直到皮肤微红发热，据说这个。方法能起到到减肥效果，这其中的原理，其实就是按摩的同时，使得身体能量加速消耗，相当于现在的减肥按摩仪了，到了明朝的时候流行穿瘦身衣看的，今天的四五型衣，这种衣服越来越紧，有的女孩子为了美就拼命地累到累到内脏破裂的情况，也是石油发生的，到了清朝，女子们使用太平车，也就是今天我们俗称的瘦脸棒，他们拿来在脸上推来推去，有瘦脸的效果，不过要十分注重手法，如果使用不当，会使脸部变形的风险，除此之外，古人还有饮茶减肥法，将很多医书当中都记载了减肥的茶饮方。

有荷叶山楂，决明子，桑叶，以及罗汉果等等歌曲适量煎煮，可以除湿利尿，从而瘦身，刚才我说的就是古人减肥的一些方法和故事，和今天其实差不多，主要还是靠节食加运动减肥啊，并没有捷径，记好六个字，管住嘴，迈开腿，最后还是要提醒大家理性减肥，身体是革命的本钱，健康才是最重要的。