大姨妈能不能吃马蹄（大姨妈可以吃马蹄吗）

马蹄含有的磷是比较高的，能维持人体生理功能的运行，对人体生长发育有促进的作用，所以女性在月经期间是能吃马蹄的特别是对骨骼和牙齿的发育有一定的益处，还能促进身体的蛋白质，糖类以及脂肪等物质的新陈代谢，还能调节身体的酸碱平衡，适合宝宝食用 ，今天小编就来聊一聊关于大姨妈能不能吃马蹄?接下来我们就一起去研究一下吧!

大姨妈能不能吃马蹄

马蹄含有的磷是比较高的，能维持人体生理功能的运行，对人体生长发育有促进的作用，所以女性在月经期间是能吃马蹄的。特别是对骨骼和牙齿的发育有一定的益处，还能促进身体的蛋白质，糖类以及脂肪等物质的新陈代谢，还能调节身体的酸碱平衡，适合宝宝食用。

马蹄含有抗病毒物质，等预防流感病毒，抑制流脑等疾病的传播。马蹄具有明目醒酒，请热化痰，生津润燥以及开胃消食的作用，适用于酒醉昏睡，阴虚肺燥，烦渴便秘，咳嗽多痰等疾病。特别是在呼吸道传染流行的季节，可以用马蹄熬成汤，就能预防这些流感疾病。

女性在月经期间会出现腰酸，食欲差以及疲劳等症状，可以食用对月经有益处的食物，比如鸡蛋，益母草，当归，红糖，鸡肉，桃花，熟地，苹果，牛奶，豆腐皮以及牛肉等。