新手妈妈遭遇乳头皲裂（新手妈妈遭遇乳头皲裂）

说起给娃喂奶这件事，不少宝妈可是有苦难言。有的宝妈奶水太少不够娃吃，有的奶水太多总是溢奶，除了这些，还要忍受涨奶、堵奶的痛苦，但是让宝妈最无法忍受的，莫过于乳头皲裂了。乳头皲裂时给娃喂奶，简直就像针扎一样，但是很多宝妈都会出现这种情况，其实这是可以避免的，来看看资深月嫂怎么支招。

保持正确的喂奶姿势

多数宝妈出现乳头皲裂的情况，都是由于喂奶姿势不当导致的。如果宝妈给娃喂奶时，宝宝吮吸的角度不对，或者跟乳房距离太远，为了防止乳头滑出，宝宝就会咬住乳头，很容易造成皲裂。宝妈平时最好坐着给娃喂奶，让宝宝身体处于斜躺的角度，就不容易咬到乳头了。如果宝妈乳头已经出现皲裂，最好减少给娃喂奶的次数，可以先使用吸奶器将母乳吸出，放到奶瓶里让娃喝，给乳头恢复的时间。

哺乳后护理乳头

因为乳头部位的肌肤比较柔嫩，经过宝宝不断吮吸之后，会变得更加脆弱。宝妈每次给娃喂奶后，都要及时护理好，用湿布擦拭残余的奶水，保持清洁，可以涂抹一些防皲裂的药膏，内衣也要选择布料柔软的，防止对乳头进行摩擦。除此之外，宝妈平时可以经常按摩一下乳房，能够疏通乳腺，哺乳时能更顺利的排出奶阵，也能减少喂奶痛苦。

两侧乳房轮流喂奶

很多宝妈由于个人习惯，喂奶时总是让宝宝躺在一侧，所以宝宝经常吮吸的乳头经历的摩擦就更多，容易产生皲裂。而且这样会让另一侧的乳房发生积奶、胀痛现象，还可能导致乳房一大一小，非常不美观。所以宝妈给娃哺乳时，两侧的乳房要轮流喂奶，可以有效缓解乳头皲裂情况。

控制喂奶时长

宝妈给娃喂奶时，每次时长控制在15-20分钟左右最好，如果宝宝吮吸时间过长，乳头部位的肌肤被浸软，就容易皲裂。而且喂奶时长过久，宝宝喝奶过量会给肠道增加负担。除此之外，宝宝喝完奶后要将乳头及时拔出，防止宝宝玩耍时咬伤，但是拔乳头时也要轻轻的，不要太用力，避免损伤乳头。

宝妈使用以上这些方法，可以预防乳头皲裂，如果已经发生皲裂，一定要及时护理，若伤口部位迟迟不好转，宝妈就要到医院检查一下，以防真菌感染。