怀孕蹲着上厕所好还是坐着好（怀孕期间应该蹲厕还是坐厕）

怀孕是一件十分美好的事，并且也是十分辛苦的事，日子中的一些小细节都要格外的留意，做好充沛的预备来迎候新成员。可能连最基本的上厕所，都不能像曾经相同了。孕妇在怀孕之后上厕所可能比曾经更困难，不能想蹲多久就蹲多久，想怎样上怎样上。

1、蹲着上

假如时刻和力度适宜的话，蹲着上是能够训练孕妇的骨盆肌肉和脚部肌肉的。这样也可认为今后的临产打下杰出的根底，让孕妇临产的时分愈加顺畅。可是假如蹲的时刻太长的话，孕妇不只简单双脚发麻，还可能会压到肚子里的宝宝，让宝宝感觉到不舒畅。严峻的话，还会让宝宝变得呼吸困难。

所以孕妇用马桶最好不要和其他人一重用，尤其是在公共场所。而怀孕期间孕妇的抵抗力也很低，阴道也简单受到霉菌的侵扰，一旦感染了对胎儿和本身都是晦气的。有条件的话能够运用移动型的马桶，素日里假如太阳好的话，能够多给马桶进行日晒或者是消毒，这样才干削减乃至是杜绝一切的感染源。

不管是蹲着上厕所仍是坐着上厕所，孕妇们最应该恪守的准则就是挑选合适自己的方法，只要合适自己的才是最好的，也是最习气的。其次孕妇还要留意上厕所的时刻不要太长，留意卫生和清洁。小编这儿建议假如自己不便利上厕所的时分能够让老公扶着上哦！