西兰花蒜蓉的做法大全(蒜蓉西兰花的做法)
蒜蓉西兰花的用料
西兰花1个,蒜6瓣,胡萝卜半根,耗油1勺,生抽1勺,盐少许
蒜蓉西兰花的做法
步骤1
西兰花洗净掰成小块,胡萝卜洗净去皮切成小块,锅中烧水焯一下捞出过凉水
步骤2
蒜瓣用刀拍碎或切成小片
步骤3
锅中放油烧热后放入蒜粒爆香
步骤4
接着倒入西兰花和胡萝卜翻炒
步骤5
加入生抽、蚝油和盐翻炒均匀
步骤6
炒熟后乘入盘中,好吃又下饭
作者:石头妈1
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