碱性食品有哪些（常见碱性食物一览）

碱性食物主要是指含有钾、镁、钙等物质，且进入人体后，可代谢分解，产生碱性物质的食物，今天小编就来聊一聊关于碱性食品有哪些?接下来我们就一起去研究一下吧!

碱性食品有哪些

碱性食物主要是指含有钾、镁、钙等物质，且进入人体后，可代谢分解，产生碱性物质的食物。

日常生活中，碱性的蔬菜有菠菜、黄瓜、韭菜、茼蒿、西红柿、芹菜、辣椒等；碱性的水果有苹果、香蕉、橙子、橘子、柠檬、葡萄等。

除此之外，还包括各种奶制品、豆制品、坚果等。

此外，还有超市里的小苏打、苏打水及苏打饼干等，以上食物都属于碱性食物。