跑步时吼一声有什么用(跑步会把胸跑小吗)
今日灵魂一问:跑步会把胸跑小吗?,今天小编就来聊一聊关于跑步时吼一声有什么用?接下来我们就一起去研究一下吧!
跑步时吼一声有什么用
今日灵魂一问:跑步会把胸跑小吗?
这个问题的答案是残忍的。
跑步是可以减脂的,但是需要特别提醒的是:减脂是全身的!全身的!全身的!
而脂肪是胸部的重要组成部分。
不要幻想跑步会让你局部减脂!胸部脂肪总共包含了身体总脂肪量的4%-5%左右。所以,当你跑步减脂时,胸部的脂肪含量自然会有所变化。这就是跑圈里常说的“跑步减肥先减胸”的依据。
而跑步作为一项高强度运动,地心引力自然会对你的结缔组织不断拉扯,最后导致胸部受到不同程度地松弛和下垂。胸部的下垂,也会让你感觉胸部的size变小了。
鱼与熊掌不可兼得。
实在是个悲伤的故事啊!
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