皮肤屏障受损都是怎么修复的（什么是皮肤屏障）

关注阿然的朋友都知道皮肤屏障这个词，皮肤敏感，长痘痘，发红脱屑等。，其实都是皮肤屏障受损。那么什么是皮肤屏障呢？如何修复皮肤屏障受损，需要多长时间？让我们详细谈谈。

皮肤屏障由皮脂膜、角质层角质细胞之间的脂质和天然保护因子组成，是皮肤的天然保护屏障，能维持皮肤的水分，抵抗外界有害物质的入侵。

可以说，皮肤屏障的完整性决定了皮肤的质量！

皮脂膜由皮脂分泌的皮脂 汗液 角质层组成。

健康的皮肤屏障呈弱酸性，能保持水分。保持皮肤光滑，防止细菌入侵是皮肤的第一道天然防线。如果皮肤屏障受损，皮肤会敏感、干燥、斑点、痤疮等皮肤状况。

1.感觉皮肤外油内干，皮肤极易敏感，毛孔粗大易出油，大面积痘痘，脂溢性皮炎等。

2.干燥脱皮，尤其是干性皮肤，皮肤屏障受损，锁水能力下降，皮肤表面粗糙脱皮。过度阳光会导致皮肤脱皮发红。

3.皮肤容易老化，出现红血丝。毛细血管直接暴露在皮肤表面，血管壁扩张时会出现红血丝。

4.皮肤暗沉。皮脂膜有利于平衡皮肤的PH值，抵抗外界紫外线干扰。一旦皮肤屏障受损，紫外线会直接接触皮肤。久而久之，黑色素沉淀，脸看起来很暗淡，没有光泽。

5.经医生诊断，有各种皮肤炎症，如面部皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、酒渣鼻、面部再发性皮炎、面部湿疹等。

1.温和清洁。

选择温和、低敏感、无刺激性或氨基酸系列的洁面产品严重者可忽略清洁产品，直接用温水洗脸。

2.补水保湿。

保湿是护肤的基础，也是重中之重。选择以保湿为主的爽肤水。及时给皮肤供水。同时选择低刺激性辅助保湿护肤品，达到最佳效果。

3.防晒

注意防晒，避免紫外线照射，加重皮肤。如果皮肤状况严重，外出时使用物理遮挡，避免紫外线损伤。

4.增强抵抗力。

适当的运动，不要熬夜，提高身体免疫力，多吃水果也可以服用一些保健产品，葡萄籽。VC粉，以增加皮肤的抵抗力。

皮肤屏障修复是非常轻微的，可能需要一个月左右的时间。如果是比较严重的损伤，可能需要三个月以上的时间才可以恢复。平时要避免使用刺激性的东西，清洗肌肤时，要选择温和的产品。如果是脸部的肌肤受损，平时要避免阳光的直射，多注意防晒，而且不要使用化学性强的化妆品。要使用温和无刺激的修复型护肤品。另外多吃含有维生素的蔬菜和水果。不但要用手抓挠肌肤，而且要养成不熬夜的习惯。