西红柿和什么吃可以美容养颜（西红柿一起煮每周吃2次）

女人都爱美，身材想要纤细，皮肤想要细腻，可是，生活中，不少女性都没有时间搭理自己，不知不知皮肤变得粗糙，暗黄等，尤其是上了年龄的人，皮肤变得越来越差，不给皮肤补水的话，还会出现干燥起皮的情况，时间长了，脸上还会长皱纹，色斑等，所以呢，女人要好好地保养自己，平时吃一些清爽的食材，这样解馋还不长肉。西红柿加它一起煮，每周吃2次，美白淡斑瘦肚子，皮肤越来越水灵。

今天呢，小馋猫要为大家分享一道美食，那就是西红柿豆腐汤，这两种食材都很常见，营养价值高，而且西红柿中的维生素，番茄红素，有助于皮肤变得细腻，美白，经常食用西红柿，还能防止紫外线的对肌肤的伤害，西红柿还是低热量的食材，常常被当成减肥食材，西红柿的口感酸酸甜甜的，美味极了。

豆腐，大家都知道属于豆制品，微量元素丰富，尤其钙质的成分很高，老人和孩子要多吃，能够起到补钙的作用，豆腐女人要常吃，对皮肤特别好，减少雀斑，淡化皱纹等，和西红柿一起煮，营养更加丰富，这道汤的做法很简单，需要的食材更是常见，下面呢，为大家详细的介绍下这道菜的做法。

西红柿豆腐汤，做这汤前呢，先把食材备好，西红柿适量，豆腐一块，盐适量，鸡精少许，食用油，首先呢，将西红柿洗洗干净，切成片状，再把豆腐洗洗干净，切成块状。

起锅之后，倒入一些食用油，将西红柿放锅中，快速的炒出汁，再把豆腐放锅中，炒个几下后，倒入适量的清水，烧开之后呢，加上盐，鸡精，调出味道后，就可以出锅了。