4小时完成全马是什么水平？人类实现全马破2

No human is limited！

1:59:40！

42.195公里！

平均配速2分50秒！

刚刚，人类迎来马拉松历史上最伟大的一刻。

肯尼亚人基普乔格在奥地利首都维也纳完成了一项史无前例的壮举，人类首次全马跑进2小时——1小时59分40秒。

最后一秒，终点就在眼前，人群开始欢呼，疯狂拍着广告牌，基普乔格带着标志性的微笑冲过终点线。

两年前，在意大利蒙扎，基普乔格首次挑战“破2”，只差26秒就成功。

两年后，他终于实现了自己的梦想，成为人类历史上首个全马“破2”的人。

祝贺基普乔格，他将人类极限带到一个前所未有的高度。

来看看挑战经过，重温这一激动人心的时刻吧。

当地时间早上8点15，159挑战正式开始，站在起跑线上的基普乔格眼神坚毅。

在前导车绿色激光的指引下，基普乔格和兔子们一起出发。

拉加特领衔的六只兔子在基普乔格前面形成倒三角破风，他身后还有两只兔子。

维也纳今天被雾气笼罩着，但这丝毫没有影响基普乔格按照既定的速度前进。

第一个5公里用时14分14秒。6公里过后，1:59:51的完赛节奏，比破二目标要快8秒。

挪威三兄弟当兔子领跑，第二个5公里用时14分14秒。

跑到11公里的时候，预计完赛时间是1:59:50，比目标快9秒。

日本万米国家纪录保持者村山紘太（上图左二）领跑。14公里过后，预计完赛时间比目标快10秒。

从14-16公里配速非常稳啊，都是2分50秒。第三个5公里用时14分14秒，平均配速2分50秒，太精准了。

19公里过后，预计完赛时间比目标快11秒。

21公里用时59分36秒，平均配速2分50秒，预计完赛时间比目标快11秒。

23-25公里配速都是2分50秒，真是太稳了。25公里的时候，预计完赛时间比目标快9秒。

26-28公里的配速依然是2分50秒。

29公里配速2分48秒，30公里配速2分52秒，平均配速依然是2分50秒。

30公里过后，基普乔格看起来很轻松，脸上露出了一丝笑容，破2看来胸有成竹。

31公里配速2分48秒，预计完赛时间比目标快11秒。

最后10公里，见证历史的时刻就要到了。

33公里、34公里、35公里、36公里、37公里....全是精准的2分50秒配速。

最终历史性一刻诞生，1小时59分40秒，基普乔格创造了人类的历史，当之无愧的马拉松历史第一人。

不得不说，马拉松是结果最难预测的田径比赛——除非你的名字是基普乔格。

在这个时代能够见证人类全马首次跑进2小时，我们无疑是幸福的。有人可能会说，基普乔格“破2”，跟我们普通人有什么关系？

世锦赛冠军，奥运冠军，世界纪录，35岁的基普乔格拥有了长跑运动员能够拥有的所有荣誉，可以说功成名就。

但纵观他的职业生涯，从来都不是一帆风顺。

2003年，年仅19岁的他战胜了奎罗伊和贝克勒，获得了世锦赛5000米冠军。然而这之后，迎接他的却是长达十几年的失败：奥运会一直拿不到金牌，世锦赛也再没夺过金牌。2012伦敦奥运会年甚至没有入选国家队。

此后，他开始转战马拉松赛场，时隔13年，才重新登顶世界大赛——2016里约奥运会马拉松夺冠。

那他为什么还要挑战破2，去挑战一个不被认可的成绩呢？万一不成功岂不是会让人笑话？

这是因为，基普乔格常说“No human is limited（人类没有极限）”，而他一直在用实际行动诠释这一句话。

两年前的“破2计划”，外界对他能否挑战成功都表示怀疑，认为将马拉松成绩从2:02:57提高到1:59:59几乎不可能。

然而，尽管最终没有挑战成功，但是距离成功只差26秒。原来人类将全马跑进2小时是有可能的。

一年后的柏林马拉松，他就在正式比赛中将全马世界纪录提高了78秒，2:01:39，一个所有人都被惊呆的成绩。

生命的意义，不就是为了理想而耗尽吗？

是的，对基普乔格来说，人类没有极限从来都不是随便说说。他在马拉松赛场不断逼近自己的极限，传递的是一种精神，一种力量，鼓励更多的人去坚持，去突破自己的极限。

这种精神，这种力量并不一定是鼓励你去跑马拉松，更多的是激励普通人积极地面对生活，不要对自己的人生设限。

人类总是需要仰望星空的人，而在当今马拉松领域，基普乔格就是那个人。

现在，基普乔格成功了。该轮到我们自己，拨开迷雾、冲出困境、迎难而上了。无论是生活亦或是马拉松，都请记住：No human is limited（人类没有极限）！

互动：基普乔格破2对我们普通跑者有什么意义？欢迎留言分享自己的心得。

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