木瓜雪燕的正确做法（无花果冰糖雪燕的简单做法）

干燥的秋天，女人每星期吃两次它，皮肤水润润，连柔肤水都省掉！秋天的天气异常干燥，广东的天气还会带热，人的皮肤会起皱干裂，火气大的还会油腻长痘，这时候人体的调理真的是好重要，有人会说吃燕窝就很好呀，这东西是好，无奈价格是个大问题，普通老百姓吃不起的呀！不过不要灰心，其实有很多食材的功效与它相当的，如银耳、雪燕、桃胶就是可比美替代的，不过雪燕的样子应该是最接近燕窝的吧，有说比燕窝还要好！

雪燕是种控制血糖，血脂，滋阴降火的植物分泌物，可以补水保湿，滋润肠道，提高人体免疫调节，干品虽然有点贵，但相比起燕窝就超便宜了；无花果冰糖雪燕是我想分享一道自创的清甜美味甜品，方法材料超级简单易做，把雪燕配一个有也有清热润肠功效的新鲜无花果，美容润肤的枸杞子，一点点的冰糖、就可以了，非常清润可口，如果女人们能坚持每星期吃一次它，皮肤水润润，连柔肤水都省掉

无花果冰糖雪燕的简单做法

主材料：无花果 1个，雪燕 8克，枸杞子 6克，水 1碗

调味料：冰糖 25克

把干雪燕浸泡至全透明的样子，大约一天吧，发不透会有硬心，口感不好；发好的雪燕用碗盛好，加入8分满的水

放入冰糖在雪燕内，冰糖我喜欢选带小许黄黄的，太晶白的味道不够清甜

无花果冲洗一下后对半切开，再放入盛雪燕的碗内，可以多放点的，那么连冰糖都 不用下了

用锡纸把碗封好（当然也可以用炖盅），冷水放入蒸锅内炖35分钟

待雪燕炖了35 分钟后取去锡纸，放入枸杞再炖5分钟即可关火

清清甜甜的无花果冰糖雪燕取出即可食用，既可热吃，也可以放凉了吃，冷藏过再吃也是很不错的；女人每星期吃两次它，皮肤水润润，连柔肤水都省掉