懒人速食意面（家庭版简单意面）

番茄肉酱意大利面喜欢吃，又害怕热量高，自制一个简单版的家庭意大利面，好吃热量低。

洋葱切丁，炒香，加入切好的猪肉丁。

翻炒半熟加入切碎的西红柿，中火炒烂。

如果西红柿太干，加适量水继续翻炒，加适量盐和糖。

儿子喜欢虾，就放了几个大虾一起翻炒，炒熟关火。

另一个锅里煮意面，水开加适量盐，放入意面，我买的意面包装袋上说明需要煮7分钟，但我一般会多煮一会，煮软捞出。

放到西红柿酱里搅拌均匀，盛出。

撒点黑胡椒粉。

我的早餐是豆浆配意大利面。

一般的意大利面酱会加奶油或者黄油，但我还是喜欢我自己做的简单版，这样吃了没有心里负担������。