大多数女生容易手脚冰凉（为什么女生更容易手脚冰凉）

对于女人来说，在保健身体过程中，会发现这样的事情，手脚冰凉，一年四季的手脚冰凉，即使是温度高的夏天，别人都穿着短袖，她们可能会穿着长袖，更不用说寒冷的冬天了，手脚更是冰凉刺骨，没有热水袋、暖宝宝，可能都不知道如何度过严寒。

脚冰凉多见于女性，很多女生不管是冬天还是夏天，手脚就没有温热过，这其实与身体有着直接的关系。女性的身体素质本身就较为脆弱，且每个月都要经历生理期，如果没有好好调养的话，是很容易出现血虚、血亏的情况，这是最常见的引起手脚冰凉的原因。很多人对于手脚冰凉并不在意，但其实长期手脚冰凉会引发一系列的健康问题，建议大家早早治疗，不要一拖再拖。

男性的肌肉含量大于女性，肌肉遇冷收缩会产生热量。而女孩子……有更多的脂肪。研究表明，胖子的脂肪使内脏更温暖，但末梢如手脚该凉还得凉……如果秋冬季节总是容易手脚冰凉 ，需要格外注意保暖，少吃生冷食物，多吃温热食物，可适当增强体育锻炼、晚上热水泡泡脚，促进血液循环。

男人属阳、女人属阴，体质不同，带来的保健方式也不同，女人是阴性体质，决定了她们体内的阳气不足，这样的体质，中医也会称作：阳虚。

脾肾阳虚的人，会导致阳气十分的薄弱，不能很好的温煦身体、畅达肢体末梢，导致畏惧寒冷的情况发生，随后会出现手脚冰凉的事情。

血虚就是指血液亏虚，人体内血液不充足，致使手脚处流过的血液较少，血液无法为四肢提供充足的热量，自然就会出现手脚冰凉的情况。需要注意，血虚的患者还常有心悸、面色惨淡、记忆力不好等症状，如果确定为血虚所致，建议及时调养身体，多吃补血的食物。

保暖

而由于雌激素的作用，女性皮下脂肪比男性厚，手和脚的脂肪却比男性更少，保暖性差！

女性的手和脚比男性小，几何学的观点，体型越小，其相对表面积就越大，所以女性手脚表面积大，散热更快！

也就是说，即使是在相同的循环条件下，女性的手和脚，丢失的热量要多于男性。

经常运动可以提升基础代谢率，加快血液循环。代谢快，体温自然就升高了。健身房里挥汗如雨的女性，大多不容易手冷。

脖子、脚脖子、手、这些区域长期暴露在外。成为散热的「重点部位」。冬季，漏脚脖子；夏季，穿长袜，看起来当然是酷酷的。

虽然现在的普遍研究结果都证实了，冻是不会冻出关节炎的。