crossfit比赛（Open公开赛战况强势关注）

CrossFit健身训练体系起源于美国，由Greg Glassman教练于2000年创立，发展至今已是一套十分成熟的健身体系。

CrossFit是什么CrossFit词意指交叉健身，也称混合健身，不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练和单纯长时间有氧训练，区别于传统健身。

CorssFit综合了田径、体操、举重等多种项目，通过以自身重量或负重的高效、快速、无间歇的运动，开发有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个体能要素，达到提高身体综合素质的训练目的。

CrossFit在中国的发展近几年，CrossFit从国外席卷而来，CrossFit官方认证机构在中国迅速发展壮大，越来越多的健身人群涌入CF的训练体系中，也越来越广泛的被大家认可。

仅山东区域，就已经开起4家CrossFit训练馆，分别是济南市的CrossFit TOL、青岛市的HFT CrossFit、青州市的CrossFit Walker和德州市的We In CrossFit。

CrossFit Open概况

现在也是每年一度的CrossFit open公开赛赛期，从2月份开始进行，持续五个周，每周有一次比赛。

世界各地参赛选手在海选赛中只需要在自己的CrossFit认证馆内完成比赛训练计划，记录视频和成绩，上传官网即可。

公开选拔赛选出的优秀选手将准备在5月份进入区域比赛，成功晋级后可参与8月份总决赛。

2017年赛事情况2月24日上周五，2017年CrossFit公开赛17.1的赛事已经结束，比赛计划和名单公布如下：

Open Workout 17.1

For time:

10 snatches

15 burpee box jump-overs

20 snatches

15 burpee box jump-overs

30 snatches

15 burpee box jump-overs

40 snatches

15 burpee box jump-overs

50 snatches

15 burpee box jump-overs

M 50-lb. dumbbell / 24-in. box

F 35-lb. dumbbell / 20-in. box

Time cap: 20 minutes

译：

10 哑铃抓举

15 波比跳过箱

20 哑铃抓举

15 波比跳过箱

30 哑铃抓举

15 波比跳过箱

40 哑铃抓举

15 波比跳过箱

50 哑铃抓举

15 波比跳过箱

男子： 50lb （22.5kg）哑铃、24寸跳箱

女子：35lb （15kg）哑铃、20寸跳箱

时限20分钟内

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中国区男子组前8排名

中国区女子组前8排名

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来看本周17.2的比赛计划：

各大健身馆运动员应在4天内完成比赛计划上传官网，战况如何，我们拭目以待。

健妮宝为您持续播报赛事实况！

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