健康大讲堂心血管疾病(远离心血管疾病)

补身最管用的方法,今天看见这篇文章的你赚到啦!

花生 大枣,补身有奇效

健康大讲堂心血管疾病(远离心血管疾病)(1)

60克花生米,60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了。与肾有关的病都可以用。

葡萄酒泡洋葱

健康大讲堂心血管疾病(远离心血管疾病)(2)

洋葱是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲汤都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律。没想到的是,洋葱原来还可以用作浸葡萄酒(红酒)。

洋葱和葡萄酒的组合对于高血压,糖尿病,动脉硬化的心血管疾病有一定的康复保健作用。

材料

洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱

步骤

1.将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形。2.将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒。(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)3.将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)

4.将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏。

饮用方法

  1. 每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右

  2. 每日饮一至两次

  3. 浸过酒的洋葱片一起食用更好

  4. 不喝酒的人,可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟,蒸发酒精后饮用。

  5. 若然喜欢甜的,可加入一点蜂蜜

健康大讲堂心血管疾病(远离心血管疾病)(3)

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