搞笑睡眠方法（需要怎么做）

看一些搞笑视频，然后心里放松就能安然入睡，睡前来一段柔和单调的音乐可能有一定的效果，今天小编就来聊一聊关于搞笑睡眠方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

搞笑睡眠方法

看一些搞笑视频，然后心里放松就能安然入睡，睡前来一段柔和单调的音乐可能有一定的效果。

饮一杯温热的牛奶，牛奶中的钙是一种镇静物质，饮温热饮料是一种很好的习惯。

可以看些杂志或者其他书籍看累了就容易入睡。