童年的不幸还能拥有爱情吗（童年的你被好好爱过吗）

01.

武志红老师曾说过：

“每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达。”

这让我想起朋友讲的一件小事：

每次听到领导反问：“有什么问题吗？”她就全身发热，像火烧一样。

直到翻到日记，她才回忆起：小时候写作业，爸爸会不断反问她。答错了，就会一直被打，打到手心又红又肿。

她才明白，身体发热是想到父亲的体罚。

发现了吗？那些封存的情绪，身体比大脑记得更清楚。

作为成年人，我们学会了控制情绪，常常骗自己：一切都过去了。

但身体不会说谎，它终其一生都在寻求，童年时迫切需要但未能获得的滋养。

那些反复出现不明病因的症状，几乎都包含孩童经历的隐喻：

抗拒亲密，可能婴儿被父母忽略、抛弃；

暴饮暴食，是童年吃零食的欲望被压抑；

干呕、拉肚子，联想到青春期被控制欲支配；

......

这些早年的“伤口”，在身体留下印记，成年后以各种方式反复呈现。

它会问我们：小时候的你，有被好好爱过吗？

02.

当提到疗愈童年，提到原生家庭的影响，总不由自主把目光投向父母，去寻找过去创伤的源头。

但疗愈过去的伤口，谈何容易？

就像朋友所说，一跟妈妈聊起往事，得到的回答通常是：“我忘了，没打过你”，这几乎是二次伤害。

而如今比孩童强大的我们，又能不能听到小小的“我”的声音呢？

跟随身体的信号，去连接心中的那个孩子，探究他的需求，弥补当年被忽视的一切。

身体舞动，就是直接的一种疗愈方式。

咨询师王宇赤老师曾分享过一个故事：

初次见到小孟时，她有点驼背，说话小小声。

一开始，她的动作很轻，身体向内蜷着，肩膀像负担着重物一样。

在婴儿期舞动时，她记录自己（下图）：一个软弱的婴儿，有很多无力感。

当跟着王老师的引导，进展到幼儿期舞动练习时，她惊喜地记录：

“我可以扭动了，还有力量向外压了。原来僵硬背部灵活起来，更舒服。”

在她的练习作业中，她屈在地面的身体伸展开了，还画了笑脸（见下图）

（学员作业）

等到结营时，她回顾发现：

“突然想起，我妈说我很小的时候，把隔壁邻居小朋友的手腕给咬了。

以前我听到这个故事都会感到尴尬和不自在。

此刻我居然感到非常自豪，还有喜悦，原来，我也是勇敢的，我会保护自己啊！

虽然仅有这么一次和隐忍压抑相反的记忆，那么敢于焕发攻击力量的小小孩子，我感受到原来自己也曾经有那种焕发自我的勇气啊！”

从小被教育要“乖”的她，压抑了太多情绪。

她从“跳”和“喷涌”舞动中，找回了生命力，成年的她从幼儿的她身上获得了力量。

03.

过去如何被对待，我们无法选择，但从现在开始，我们可以重新养育自己。

当我们有意识地去调整肌肉记忆，就能反过来重塑潜意识，跳出旧模式。

而当身体足够强大，生命也会迸发力量，改变就会不知不觉发生！

让我们在舞动中，去疗愈、探索、重生：

用“轻柔”延伸动作，抚慰婴儿期被忽视的自己；

用“直接”内驱力，去帮幼儿期的自己争取玩具；

用“喷涌”舞动，让青春期的自己反抗霸凌；

身体舞动没有什么技术要求，不需要特意的动作或是流程，只需要你在过程中关注自己身体的体验和感受，就能像卸载、关闭多余的程序一样，给你的身心来一次重启。

当你读懂身体的信号，就是从内至外发生改变的开始。

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