月经周期不规律如何找排卵期（月经不规律的女人）

想要快速怀孕，首要条件就是要找准排卵期和排卵日，对于月经规律的女人来说，可以使用月经周期推算的方法。

先测算出你下次来月经的时间，然后往前推第14天就是排卵日，排卵日的前5天，加排卵日后4天加起来，这10天时间就是排卵期。

但是月经周期推算法，是针对于月经规律的女性而言的，也就是说每个月的月经周期，都是30天左右。

那么对于那些月经不规律的女人，也就说月经不规律的女人，应该怎样找准排卵期？

如果你月经不规律，不管是月经提前，还是月经推后，想要找准排卵期和排卵日的话，下面这几种方法会更准确一些。

月经不规律的女人，三个方法帮你找出排卵期

测量基础体温：如果你月经不规律，那么不妨每天早上醒来之后，先不要乱动，躺在床上测量一下自己的体温，并记录下来，这时候测出的体温是你的基础体温，通过基础体温的变化，能帮你找出排卵期，而且还能帮你准确找出排卵日。

月经走后三天，就开始测量基础体温，进入排卵期时，基础体温会上升0.5摄氏度左右，到达排卵日当天，体温会有一个下降，第2天又会回升。

如果在排卵日成功受孕了，那么一直到下次来，月经体温都会居高不下。如若怀孕失败，那么到月经来的前几天，基础体温就会下滑。

所以说，通过记录基础体温的变化，不仅能够帮你找出最佳受孕时间，还能有效帮你确认是否成功怀孕。

排卵试纸监测排卵：如果你觉得测量基础体温太麻烦，而且经常会忘了，那么不妨使用排卵试纸测试。

也是月经走后三天之后，在上午8:00至晚上8:00之前，找一个固定的时间点，每天都在同一个时间点，使用排卵试纸进行测试。

如果你发现排卵试纸检测区的红线变得越来越深，几乎和对照线差不多一样红了，那么就是马上要排卵了，这时候你就应该安排同房了。而当排卵之后，检测区的红线就会慢慢变淡。

B超监测排卵情况：如果你使用以上两种方法，依然未能找出你的排卵期和排卵日，那么不妨去医院进行B超监测排卵情况，这种方法不仅能够观测到卵子的发育状况，还能准确的帮你找出排卵日。

不管是月经规律的女性，还是月经不调的女性，以上这三种方法，都能帮你准确找出排卵期和排卵日，进而提高你的受孕率！