针灸最基本的最直接的治疗方法（针灸治疗对多种疾病有效）

作者认为，针灸并未得到政策认可和广泛使用，仅有少数医疗保健系统将针灸纳入指南和保险中。

在这8种疾病中，西方主要国家保险公司仅承保与疼痛相关的病症：美国2020年底开始涵盖针灸治疗慢性腰痛；澳大利亚承保背痛和肩痛；英国大多数患者会选择针灸治疗慢性紧张型头痛、偏头痛和慢性疼痛，但保险不报销。

根据世界卫生组织（WHO）2019年全球报告，全球在广泛使用针灸疗法。美国每年进行超过1000万次针灸治疗。英国每年进行超过400万次针灸治疗。

作者认为，基于针灸使用的新证据表明，需要将针灸进一步整合和应用到传统医学中。

中医针灸到底是什么？

针灸包括“针”和“灸”两个概念，前者以针刺为主，后者多指艾灸。凡是通过刺激人体体表穴位，达到防病治病目的的方法都可以称为针灸。

中医认为，人体有12条主要经脉，这些经脉与人体五脏六腑直接相关，在经络所经过的特定部位施以刺激，就能起到一定的防病治病作用，不仅副作用极小，还具有双向调节作用。

“针”一般有以下4种：

三棱针：多用于瘀血证、实热证、急症。

皮肤针：有通行气血、调整脏腑的功能，达到内病外治的目的。

火针：具有温经散寒、通经活络、祛腐生新的作用，多用于治疗风寒湿痹、痈疽、痔疮等。

电针：用电针仪输出脉冲电流，通过毫针等作用于体内经络腧穴，根据波形不同，发挥不同功效。

“灸”常用的操作方法有4种：

艾炷灸法：将艾绒做成艾炷放在皮肤上施灸；或将艾柱放在药物上再置于皮肤上施灸。

艾条灸法：将艾条点燃后对着穴位施灸。

温针灸法：针刺后将艾绒裹于针柄上点燃，使热力通过针体传入机体。

温灸盒灸：将艾段点燃放入温灸盒，再将温灸盒置于应灸部位熨灸。

艾灸疗法适应证以寒证、阴证、虚证为主，对慢性病及阳气虚寒者尤宜。

关于针灸的5个疑问

针灸对身体有没有伤害？哪些疾病可以尝试针灸？治疗过程中有什么禁忌？5个疑问一次为你说清。

No.1

针灸会不会“伤气”？

针灸补泻即“实则泻之，虚则补之”：针刺补法鼓舞人体正气，使低下的机能恢复旺盛；针刺泻法可疏泄病邪，使亢进的机能恢复正常。

“伤气”其实是针刺手法使用不当所致，比如，对一个体质较弱的慢性病患者使用重手法，势必令其更加虚弱。

因此，针灸治疗一定要选择专业机构针灸医师，切勿自行或非医疗人员操作。

No.2

针灸擅长治疗哪些病？

针灸有自己的适应证，在以下几类疾病的治疗上，体现了针灸的明显优势：

No.3

针灸有哪些禁忌？

针灸虽然比较安全，但在进行时也要注意以下几件事。

No.4

针灸后多久能洗澡？

毫针直径为0.2~0.3毫米，对皮肤创口很小，针孔很快就能闭合，这种治疗方式下，针后2~3小时即可洗澡。

但针刺穴位较多，如在头部、四肢、躯干部位都有施针，建议针刺后间隔4~6小时再洗澡。

如果是三棱针点刺放血、火针、小针刀、埋线等治疗方式，建议治疗当天不要洗，最少应间隔24小时。敏感体质者、长期服用阿司匹林等抗血栓药物的人群、体质较弱者，建议隔天洗澡。

No.5

哪些人不宜针灸？

本期编辑：王晓晴

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