有高血压可以喝沙棘吗（早晨起床头晕怎么办）

经常头晕 ，跟没休息好一样 ，早晨起床没精神，一直会持续到中午或者下午，感觉眼睛睁不开一样的。

早上起来，本身应该是精神焕发的，可是很多人都会早上起来头晕的情况，早上起来头晕是怎么回事呢？

相信有头晕问题的人，一定都想要知道的，平时身体的一些小毛病，可能是一些大疾病的隐患，所以千万不要忽视早晨头晕这样的小问题哦。

针对早晨起床难、头晕问题，西医认为主要有6种原因：贫血、脑动脉硬化、颈椎病、心脏病、高血压、血粘稠。

然而事实上：很多人并不存在这些问题，但为什么仍旧头晕呢？显然，很多类似问题，单纯西医是无法解决的。

[子午流注]是中医养生精华所在，互联网发达的今天，老祖宗的东西反而越来越受到全世界的认可。

北京交通台报时，现在也是[子午流柱]提醒健康，中医调理疾病都是依靠[子午流柱]，那么，我们如何能解决早晨头晕难题呢？

[子午流柱]如图所示，早晨5点－7点，这个时间中医认为：肺经与大肠经相表里。

肺经是由静转动的开始，是转化的过程，肺经准时开，则人起床就轻松容易，这个点非常重要，这个时候是气血由静转动，它需要通过深度的睡眠完成，如果肺经能量不充足，起床就会有问题。

大肠经是把垃圾毒素排出，这个时候一定要排便顺畅，排余毒，清淤堵，如果大肠经此时出现问题，就会让身体处于“有毒排不出，有养供不上”。

要想解决早晨起床难、早晨头晕问题，必须要从肺经和大肠经入手，补充气血，精气神充足，加强肺经，同时，刺激大肠经，促进[排]，肺经气足了，才有大便，早晨排便使不上劲，全身没劲，是肺经出现了问题。

包括本人在内，都有严重的起床难、早晨头晕的问题，非常重要，早晨因为头晕，基本不吃早餐，没有任何食欲，浑身没劲，处于“假睡状态”，非常痛苦难受！

我体检时，没有任何毛病，但是这种状态严重影响了我的生活和工作，因为早晨头晕，乏力，一整天都是没有精神，吃了很多药，都没有任何效果。

上个月去西安，遇到了老沙棘专家，人家一看我的状态，就知道了我的病状，老人家给我的建议只有3条：

第1条：晚上睡前，煮2包沙棘茶喝；

第2条：早晨起床，冲1包沙棘膳食；

第3条：早晨饭后，吃2粒沙棘酵素；

老人家讲，你们这么多年，喝沙棘茶都喝错了，沙棘茶对睡眠效果最好，这一点你们都忽视了，沙棘茶而且必须是煮，而不是泡，只有煮，沙棘的营养才会完全出来。

沙棘茶煮出来喝，为什么这么重要，因为沙棘中的营养成份直接给养心包经、三焦经（晚上7点－9点），煮沙棘浓茶喝，睡眠效果极佳。

如果晚上睡眠困难的，一定要煮沙棘茶喝，亲身体验了，效果真好，浓茶喝一杯，5－10分钟就会有睡意，一般煮2包，可以够全家人喝。

沙棘膳食和沙棘酵素是一补一排，补的是对应肺经，肺经是人体气血由静转动的关键，加上前一晚因喝沙棘煮茶，深度睡眠，才使得肺经能量充足，肺经气足了，排便顺畅。

沙棘酵素这时主要是促使大肠经，把体内垃圾排出，[通畅]精气神足，反而又利于肺经，如此相互表里，早晨的头晕症状自然消除！

以前我们一直认为沙棘茶是[排与清]，但[排与清]的效果无法与沙棘酵素相比，所以，沙棘茶在很多时候被忽视了，现在每天煮沙棘茶喝，效果真心的好，大家也一起试试！

我越来越希望中医精华越来越多的人传承，这些老祖宗的东西真是利民，中医讲究“医者心”，看看那些豪华装修的医院吧，心凉了半头，摸摸身上的钱袋，一声叹息！

也许能一下子把沙棘讲明白了，也就不是沙棘了；也许这就是沙棘的魅力与神奇！我爱上沙棘已有7年了，你们呢？

本文来源于中国沙棘互联网商学院院长孙洪鹤原创文章

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